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为什么我很瘦,不管吃什么都养不胖,而且身体也没什么毛病,就是很瘦该怎么办?
如题所述
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第1个回答 2014-07-21
指导意见:
朋友你好,建议先到医院检查看有无胃肠道,寄生虫,糖尿病,甲亢等疾病,有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习 惯不科学导致的,饮食摄入不足,饮食调配不合理,进餐不规律,学习工作压力大,焦虑,精神紧张,过度疲劳,睡眠不佳等都会导致消瘦,
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有些人
怎么吃都不
会
胖,
反而
很瘦,
这是
为何?
答:
现代医学认为,过于肥胖,可能会诱发一些疾病。所以,要想使自己的身材显得“苗条”,
一般人还是要从饮食上加以调控,而且要多运动
。至于那些身体不发胖的人,可能身体有某些毛病也未可知,只是没有被发现罢了。
身体
太
瘦,怎么吃
都长
不胖
怎样才能长胖
答:
指导意见:如果想增肥主要有二个好办法:
1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积
,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2:多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉...
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