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如何减掉肚子上的肉？
如题所述
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其他回答
第1个回答 2020-11-17
身上长有赘肉？1个动作，1杯茶饮，减掉脂肪，瘦腿又瘦腰！
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第2个回答 2020-11-17
给大家分享2个动作，每天做一做，甩掉腹部赘肉。
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第3个回答 2020-11-17
湿气淤积导致的肥胖应该如何减肥？
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第4个回答 2020-03-23
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第5个回答 2020-05-27
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相似回答
怎么样
能
减掉肚子上的肉
答：
首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西
，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 再来就是
走姿和坐姿要正确
，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，...
如何减肚子
答：
一、
揉擦腹部：练习者仰卧于床上
，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。二、 体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体部两侧，随身体摆动，身体向左右转体各50次。要求转体...
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