作为一个医学生 我很看不进去书 而且感觉看书效率很低 而且自己很看重效率 觉得看不进去就不想看了

Question

作为一个医学生 我很看不进去书 而且感觉看书效率很低 而且自己很看重效率 觉得看不进去就不想看了我有个学姐 人漂亮 性格顾冷 也是学医的 比我高一级 只要看书 效率超级高 我们药理 稍微学霸的就考80来份 她可以考98 特别牛 但是我和她接触不多 也不知道怎么学习她 而她也不是随时看书的那种人
求解怎么高效看书 考试可以考高一点 可以拿药理来讲解 拜托了各位医学前辈
我真的觉得不学会看书的方法 我今后几年。的医学生涯会很惨很煎熬!

Answer 1

第一，看书时间和环境很重要，要找规律自己什么时候看书脑袋最清醒，记的最牢。比如早晨，或者睡前，尽量创造安静的看书氛围。
第二，看书要抓重点，首先看目录知道这本书的框架，然后再看哪些是重点，重点的多看，不是很重要的带过就可以，合理安排看书的时间分配。
第三，看书要带着疑问去看书，要结合习题，每一章看完，感觉懂了其实一知半解，做做习题看一看自己是不是真的会了，不会，带着疑问去书里找答案，这样记得更牢。
第四，培养学习兴趣，有一本书叫如何高效学习，你可以看一下，有各种方法，改变以往死读书的学习模式。
祝你成功，不要有压力，给自己定个计划，每天学习多少，一周要学完多少，一点点来。追问

谢谢你

这些字 是你一点点码的吗

追答

是啊

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Answer 2

只有先知道自己为什么看不进去书，才能最直接、最有效的解决静不下心、看不进去的问题：

1、因为玩手机（电脑、电视等）的习惯（诱惑）影响了你读书。那最好的办法就是把手机扔一边去，不要出现在你的视野里，或者干脆关机了。可以给自己一个时间段，比如设一个看书一小时的闹钟，只有等闹钟响起才去看手机、做其他事情。

2、因为周边的环境太吵而无法静下心来读书。这个最简单，直接换个地方即可。

3、因为你要读的书籍太难，让你在读的过程中读不懂、理解不了，导致了你静不下心，变得烦躁。针对这个问题，最好的办法就是：寻找这本书的其他入门版本（或相关入门书籍）、通俗版阅读，然后再转为难的版本，也就不那么难了，很容易读下去。

4、你的心思不在阅读上，而是想着某个游戏、某个电视情节。遇到这种情况，如果你想的问题能够很快处理好，那就立即去把它做了（比如想着吃点东西）；如果不能很快处理好，你就必须尝试清理脑子里的杂念，有意识的主动思考正在阅读的内容：根据你要阅读的主题或其他任务，快速做2-5分钟的“思维导图”（比如想关于这本书的知识点；想读了这本书你可以解决你的什么问题、带来什么好处等），以便集中思想，使你具有强烈地往下阅读的欲望。

5、因为阅读方法不当导致了心静不下来。①阅读的时候，目光不能很好的集中在文字上，或者老是串行。解决办法：找一支细一些的笔（用手也可以），在文字下方快速的移动，引导着眼睛去阅读。②书籍太厚，压力过大；阅读中花费大量时间，没有得到想要的答案，引起的焦虑和兴趣缺乏。解决办法：学习掌握快速和变速阅读，合理控制和选择与“材料、需要、时间、精力和内外部环境”相适应的合适速度。快速和变速阅读的能力是需要培养的，一方面是靠不断的阅读“养”出来的，另一方面是需要刻意训练培养的。学习快速阅读，最好是实际的去训练提升：训练打开视幅，一眼看多个字的习惯（从两三个字开始慢慢提升到一眼看半句、一句话）；或者培养自己每次眼睛注视的文字单位是“词群、意群”等等。具体专业的训练，可以参考《精英特速读记忆训练软件》，用软件来训练提升，方便快捷一些（可以把自己想读的文章放进去，快速的阅读，一边训练一边提升）。

6、因为没有阅读的兴趣而导致了你静不下心来（比较常见）。没有阅读兴趣，首先可以考虑换种方式，比如听书。如果没有有声版，那你就要着手培养起一点兴趣来：首先预读（了解）你要阅读的内容。没有兴趣往往在于你不了解这本书（下意识的觉得书没意思）。其次，根据你的预读，选取某个或某几个章节进行阅读。然后你阅读的兴趣就会被慢慢的“勾”起来，根据需要就会有意识的去寻找前面或后面的章节继续阅读。如果这样做了还是没有收到效果，你可以试试“严厉批评”法，对材料表示愤怒，试着对它进行透彻的分析并集中于它的不足之处。你会发现自己其实已经对材料产生兴趣了，就像你听到不太喜欢的人发表观点，虽然你没兴趣听，但是当你听到之后会特别想、特别有兴趣去反驳一样。