身体哪都不胖，为什么肚子很大？

Question

如题所述

Answer 1

现在随着生活水平的提高，人们的生活方式、饮食结构发生了很大的变化。与此同时肥胖人群也增多了，而大多肥胖人群也都是从肚子胖起。导致肚子大的原因主要有以下几点。

一、不良的生活习惯引起的。

不良的生活习惯是引起肚子大的导火索。一是熬夜。现在很多年轻人的通病就是熬夜，基本每晚躺到床上的时候，不会直接入睡，而是手捧着手机刷抖音、玩游戏、看小说，而手机对人的吸引力很大，一不小心就会看到凌晨才入睡。这样长时间的熬夜就会导致人的内分泌失调，从而引发肥胖，导致肚子变大。二是暴饮暴食。当今餐饮行业的美食真的是极具诱惑力。很多人在聚会聚餐时就会选择火锅或是烧烤或是自助餐等。殊不知，暴饮暴食对人体影响很大，不仅会影响到身体对营养物质的吸收，而且还会导致体重肥胖。三是久坐不运动。肥胖先胖肚子，肚子肥胖的原因主要是脂肪的堆积。好多人都有这样的习惯，饭后躺一躺、浑身的肉肉涨一涨。长期这样的习惯就会引发肥胖从而肚子大。还有大多人在工作单位坐到自己的位置就会一动不动，长期坐下来保持一个坐姿，缺乏锻炼，肚子上的脂肪就会越积越多，最终引起肚子变大。

二是体内湿气重。身体内阴盛阳虚，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，湿气郁积在体内，一时半会很难治好。湿气重就会引起大便不畅通或是粘稠，长期这样，体内就会堆积宿便，形成肥胖最终使得肚子变大。

肚子大是多种原因引起的，因此大家要规律生活习惯，养成良好的生活习惯，让自己拥有一个健康的身体。

Answer 2

身体不胖，如果只有肚子大的话，那说明平时久坐太多，脂肪全部都堆积在肚子上面，另外，饮食方面，如果摄入高能量的食物过多的话，也都会堆积在肚子上。

Answer 3

可能是因为肝脏出现了问题，导致消化能力变差，脂肪堆积在肚子周围，需要改变下饮食习惯，多锻炼，早睡觉，注意休息

Answer 4

因为现代人都是比较懒饭后都不运动。长期以来肚子会慢慢变大，平时应该劳逸结合下班和饭后要增加运动时间，防止脂肪堆积在腹部。

Answer 5

因为肚子缺乏运动，造成脂肪堆积。平时多走路散步，避免饭后久坐。