第1个回答 2013-02-14
糖尿病人要食物多样化。一天需要20种以上的食物。一天一个水果，一天一斤菜，一天一个鸡蛋， 一天一袋奶， 一天二两肉，一天两勺油。三餐后1小时开始运动，每次时间30分钟。请参考： tangniaobing123.com
第2个回答 2013-02-14
豆类、燕麦、青菜、鸡蛋、瘦肉（每天不超二两）水果（柚子、苹果、西瓜——适量）平常可以多吃萝卜、黄瓜。注意不要饮酒。（白酒、啤酒、红酒都不宜）主食（米面皆可，每顿二两）含糖量高的食物不宜食用。
第3个回答 2013-02-14
少食多餐，不要暴饮暴食，在血糖保持稳定时可适当丰富饮食，避免营养失衡，血糖不好时有饥饿感时吃点黄瓜西红柿
第4个回答 2013-02-14
好像苦的东西都比较能提高胰导素的分泌量，比如苦瓜，芹菜，蒲公英，柚子等。除了太甜的食物，其实和正常人的饮食差别不大，关键是控制各种食品的量，避免因血糖大幅度按动而损害胰导的分泌和自我调节能力。 注意各种营养素的搭配，以保证人体正常活动需要。不是血糖高就不能吃含糖的食物，只是要控制量。比如碳水化合物，如果不足，可引起脂肪分解而引起高血糖，会进一步损害胰导的分泌能力。还有水果，在两次正餐正中间用比较好。可以吃的包括柚子、草莓等，不能吃香蕉等高糖水果。 注意定时定量，按照体重和运动量计算好所需热量，然后按五分之一、五分之二、五分之二的比例，早七晚六中十二的时间按时用餐。这样可以避免因不定时定量而导致暴饮暴食。 建议去书店看看这方面的书，还要准备家用食物计量称，平时对血糖水平仔细监控。
第5个回答 2013-02-17
豆制品，高蛋白低脂肪的牛肉，海鲜，不宜多吃主食，酒，多吃新鲜蔬菜