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我的肚子总是突出来,请问怎么才能让它变扁
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第1个回答 2017-04-28
你平时是不是总爱吃的很饱,那样久而久之就会把胃撑大的,突出来的小肚子那就是脂肪哦.要注意饮食和锻炼了啊.
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第2个回答 2017-04-28
1、刚吃过饭不要久坐,吃饱饭就坐着很容易肚子长肉;
2、可以下载keep等软件,进行腹部锻炼(此乃主要方法);
3、经常喝点酸奶助消化;
祝生活愉快,天天开心!!
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我的肚子
很圆
,怎么才能变扁
答:
腹部肌肉的锻炼可以通过多种运动来实现,比如仰卧起坐
。这种锻炼有助于增强腹部肌肉,如果坚持进行,可以让腹部显得更为平坦。此外,练习时搭配使用腰带,可以增加训练的效果,帮助更好地塑造腹部线条。
请问
有谁知道胃部大和小
肚子突出
的人
,怎么
减肥
答:
坚持规律地做操 体育运动有益于塑造一个扁平的小腹
。首先是因为体育运动可缓解压力,强壮整个消化系统。针对腹部的最好的运动是网球,舞蹈,快速仰泳。您不喜欢做运动?那就每天步行30分钟,这对消化肌肉起到积极的作用。如果再加上每星期至少两次的体操,那就更好了。可以经常做的两个练习 1平躺在地上...
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