塑身衣由于能够很好的帮助女性朋友保持好的身材，所以广受到女性朋友的喜欢。因为它的效果特别好，所以很多朋友都想时刻穿着，更好的给自己塑造好的形体。那么你知道长期穿塑身衣有危害吗？下面我们就带着这个疑问跟着我一起来看看问题的正确答案吧。
睡觉不可以穿。 塑身衣过紧，会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。所以，塑身衣白天顶多穿就可以，晚上睡觉的时候最好脱下。而且，穿着塑形衣睡觉很容易引起血液循环不畅，从而出现水肿的症状。这和我们睡觉时要穿上宽松的睡衣是一样的道理。有人认为塑身衣穿的时间越长塑身效果越好，其实不然。塑身衣穿的太久会影响血液循环，阻碍皮肤呼吸,容易皮肤病等,一天使用最好在8个小时以内,同时也不要天天穿着。而且，穿的时间过长，塑身衣还会使人体基础代谢减慢。
很多女性都渴望能够拥有完美的身材，让自己变得更加美丽，而穿上塑身衣会让女性朋友们变得更加自信和美丽。可是有些人穿上塑身衣以后会走入一个误区。他们会认为塑形衣既然有塑性和美体的效果，那么是不是多穿塑形衣就可以让身材变得更好呢？于是有些人会变得“舍不得”脱下塑形衣，甚至连睡觉都要穿着。其实这样是不正确的。穿着塑形衣睡觉很容易引起血液循环不畅，从而出现水肿的症状。这和我们睡觉时要穿上宽松的睡衣是一样的道理。穿着塑形衣睡觉不仅起不到有效的减肥和塑性作用，甚至还会对身体造成不必要的损害，这是适得其反的。
塑身衣的用途有很多，总的来说塑身衣分为两种用途：日常塑身用和运动塑身用。因为塑身衣具有很大的弹力，因此很适合用在对自己身形不满意，想要通过贴身的塑身衣的压迫和束缚来达到改善神身形的人身上。当然，这要求使用者没有经过外科手术。以免对伤口造成影响。第二种用途就是用在运动塑身上。这种塑身衣可以骑车、游泳等运动时穿上。这样可以协调身体统一。这类塑身衣既有足够的压力，又不会对动作的准确有影响。
理论上讲，和其他衣服相比，塑身衣更加符合人体的结构特点。因此塑身衣有着调节人体内的脂肪分布，从而能够起到美腿、丰胸、收腹、提臀等作用，能够让女性不再受到赘肉的困扰。不仅如此，一件好的塑身衣还能塑造出人体优美的曲线，使得女性的身材看起来更加的性感迷人。