如何提高孩子的情商?

如题所述

第1个回答  2022-08-03

关于如何点拨孩子提高情商,我以为这个问题很简单吧,孩子从出生之日起,你己经成为孩子的第一任老师,你的一举一动,都是孩子学习的开始,在日常生活中,你对他人的关爱,你对他人的付出,你怎么照顾你的长辈和家人的,你为孩子都做了些什么,孩子小的时候不会说话,孩子是看在眼里,记在心里,到孩子懂事之日起,你不旦要身教,还要言教,对人对事,怎样去做,怎样多关心别人,怎样为别人着想,怎么去帮助别人,这个大人日常生活习惯,各方面做的好不好,对孩子致关重要呀,我知道我的孙子的情商就挺高的,现在才七岁,就是在幼儿园经常帮助老师打扫生卫,经常帮助少朋友,在家里,拿着爷务奶奶,爸妈妈都特别孝顺,不管谁感冒了,他都自己帮拿药,倒水给吃药,有时中午我睡午觉时,没盖被子,他能把被子给我盖好,有时候我腿痛,我孙子到街上玩的时候,看见一根棍子,他捡来家,给我当拐仗住着,就通过这么点小事,就能看出这个人的情商呀,孩子从小培养一般的情况问题不大呀!

1.

什么是高情商?

简单地说,就是能觉察自己的情绪,控制管理好自己的情绪,同时能觉察别人的情绪,换位思考,照顾别人的心情和情绪,说话让人听起来舒服,做事让人满意。这样的人到处受欢迎,也就是高情商的人。

这里的关键就是“自我觉察”、“自我觉醒”、“自我意识”三个问题。如果他自我不能觉察、不能自我意识到,也就是没有自我清醒。

一次姨奶对甥孙说:“明天做红烧肉,叫你奶奶来吃饭。”孩子回家,对奶奶说:“我姨奶说,叫你明天去吃红烧肉。”奶奶高兴地说:“行。”

第二天,孩子早早地来到奶奶的老屋,等着动身。看见奶奶准备好车,问:“奶奶,你是不是很久没有去我姨奶家了?”奶奶心头一热:“嗯。”孩子接着说:“那咱们给姨奶带点东西吧?”奶奶笑着看着孙子:“你说,带什么?”“我想吃鱼。”奶奶笑了:“好,咱们上街买条鱼。”

很难想象,一个10岁的孩子,脑子里能这样去想,嘴巴里能说出这样有人情味道的话。这就是高情商,远远超越他的年龄阶段的高情商。作为父母,就要善于在生活中发现并培养这种宝贝的心理品质。很多一样大的孩子,还在妈妈怀里撒娇着自私地要钱买零食,这个孩子已经能够站在成年人的角度考虑问题说话了。

2.

友友说:“情商培养并非高不可攀,它是以做人教育为前提,以是非观念建立为基础的。”高赞同意。培养孩子高情商的方法很多,可以让他阅读一些情绪小故事绘本,从小认识人各种各样的情绪,从小树立管理情绪的意识。

家庭生活中,爸爸妈妈言传身教,爷爷奶奶、弟弟妹妹、包括孩子自己每一个成员的情绪问题,都可以提出来让他自己尝试去解决,逐步培养他们解决情绪问题的能力。慢慢地,他们就积累了这方面的经验和方法,心理上逐渐成熟起来,为以后培养适应 社会 的高情商打下基础。稍大点,可以引导看情绪方面的成人书,以帮助理性思考,控制好情绪,情绪稳定地处理日常一切,快乐幸福地工作生活。

3.

每个人都有情绪,情绪都有好情绪都有坏情绪。好情绪对于自我工作学习与身心 健康 大有益处,坏的情绪妨碍工作学习和交际,甚至还影响身心 健康 。中医有情志病一说,西医也证实情绪易诱发高血压冠心病和心肌梗死。所以,自我意识清醒,这是非常重要的,也是调节控制的前提。为什么很多人,血管堵了七八十,才不得不去安支架?事前没有清醒地自我意识到这个。

孩子再大一点,谈婚论嫁处朋友,也要教会他们控制情绪。不要情绪好的时候,嘴巴抹蜜;情绪不好的时候,泛滥成洪水。时时自我觉察,时时调节。爱情和婚姻都是美好的,要把好心情带进去。而且也不要怕受伤害,不敢大胆去爱。爱和婚姻对于人生都是必要品。可以彼此安慰,相互宽解,是最好的心理按摩。

热恋中人,要学会倾听。有人说:“倾听就是治愈。”赞同。现代 社会 中的压力委屈,可以面对心爱的人宣泄出来,工作交际中的坏情绪可以安全释放出来。一定要保持冷静,不要认为是针对自己来的,不要反驳不要争辩,做一个静静地聆听者。这就是爱,彼此消解,彼此宽慰。只要掌握好边界,互不伤害,美好的感情就一步步培养起来了。要沉住气,多多站在对方的角度考虑,多多询问代替指责。

当同事朋友领导愿意向你倾述私密,你也一样要好好听着,保持耐心,这也是一种可贵的高情商。当对方一肚子苦水倾倒出来,一切都变得轻松美好起来,精神饱满地重新投入到生活工作中去。当你感到工作压力大、身心疲惫快要崩溃时,不妨找一个知心朋友或恋人,敞开心扉,彼此安抚,也许一句局外人的暖心话就令你开解,轻装上阵再出发。不要让自已沉溺一种坏情绪中太久,要主动积极地意识到其危害,换个环境清醒地走出来。这也是一种高情商的表现。



4.

情绪是一种能量,也是一种能力。高情商需要先天禀赋,更需要后天学习培养。可以教导孩子识别高情商的人,多交高情商的朋友,多和高情商正能量的人相处。学习他们说话的方式、语气、语调、思维,模仿他们说话的表情、肢体语言、态度、 情感 ,不断总结,不断实践,不断完善。如果能在小时候就加以培养,长大后一定能成为领袖人物。

简单地说,晨起或闲暇独坐时,可以教孩子,对自己说,心平气和,淡定从容,气定神闲。久而久之,孩子就养成了一种浩然之气于胸中。在遇到事情时,孩子就能沉住气,头脑冷静处理,有条不紊,一丝不苟。

脸上的表情是情绪的晴雨表,一般地说,人的内在情绪都可以通过面部表情看得出来。除非道行高深的人,人们可以说谎话,却不能掩盖自己内在的细微情绪。教会孩子从说话者的表情上,觉察对方的情绪,揣摩对方的心思和需求,是一种最普通的培养高情商方法。此外,话要想好再说,没有想好慢慢说,试探对方的反应,及时调整话语方向。这都是培养孩子积极高情商的常用法则。善于说话,理解对方的性格、喜好、脾气、秉性、利益、需求等,是使得对方获得心理满足、高兴舒服地接受你的大智慧,也是你的高情商。

5.

好情绪通常表现为,心情好,阳光般的微笑挂在脸上。这样的人平易近人,说话和气低调,走到哪里,处处受欢迎。升职加薪不是问题。

坏情绪通常表现为,心情郁闷,一副苦瓜脸表情呆滞。这样的人冷漠狭隘,说话爆冲伤人,走到哪里,人人躲避不及。工作事业受限,前途一片黯淡。

坏情绪的人容易生气,生气容易生病,阴气很重。不仅危害自己的 健康 幸福,还影响人际关系的和谐。事业有成的人,大多数都是能自我觉察自己情绪并能掌控情绪的人,他们有着亲和力,凝聚力,号召力,有着组织领导力,常常成为生活工作中的翘楚。想要培养孩子的领导力,就要从高情商方面培养他们的领袖品质。想要孩子一生爱情婚姻家庭幸福,也要从这里重视着手。为孩子一生的幸福 健康 快乐奠基吧!

当然,情绪好坏也不是绝对的,克服坏情绪,发扬好情绪,并有意识地把坏情绪转化为好情绪,使自己不断完善、成熟、稳定。控制不了自我情绪的人,都是自我还不成熟的人。自嘲法和幽默法是最常用的方法。坏情绪犹如洪水猛兽,但也不用恐惧害怕,只要我们自我意识到之后,就可以自主地掌控它的行动,朝着有利于自我发展的方向前进。

情商不仅仅是很重要,而是非常非常重要。一直以来我都是在研究如何教好一个孩子,分享下我在教育领域多年的心得体会。

什么是情商?

情商就是自我情绪控制的能力。这个情绪控制在我们中华文明中是一个非常重要的内容,读懂这一个内容就能读懂我国古代经典绝大部分内容,就可以把中华文化贯通起来。其作用真的是不可小视。

情绪控制,首先要了解情绪发生的位置。

在《黄帝内经》中记载:“膻中者,臣使之官,喜乐出焉。”喜乐就是我们的情绪,不仅仅是喜和乐,还有悲哀、恐惧、傲慢……这句话就是告诉我们情绪的发出位置在我们的膻中穴这个地方。膻中穴在中医中明确的指出位置,就是在我们的两胸之间中心凹下去的那部分。这个位置,我们老百姓称为心窝、心口、心头、良心,儒家称为方寸、寸衷、厥中、良心,道家称为中丹田、祖窍,佛家称为心田、心轮、灵台,我们更古老的祖先称它为黄庭……

当我们产生一种情绪的时候,我们的心窝处,一定会因为对外界和自身的感受在这个地方有起伏、变化。心头必有一事,就是说我们的心头处的情绪必然产生了动荡。

情绪控制,其次要认识情绪发生的本质。

我们的情绪产生时,内心产生动荡,这股动荡本身并不是什么情绪,只是我们身体内的一种能量变化,对外界信息的一种自然回应。有了这种回应,我们可以体会到哪些是对我们有益的,次数多了,就自然而然的形成了喜欢的感受;哪些回应是对我们有害的,自然而然的就会去逃避,产生了讨厌、厌恶的感受……

也就是说,在喜欢或者厌恶等情绪的背后,只是一股能量的变化,本来是没有什么的,就如禅宗六祖所说“本来无一物”的感觉。要体会到本来无一物的感受,我们需要把自己的注意力由外引向内,引向我们的心窝处,去观察其中感受的自然发生。

通过把注意力由外引向内的观察,我们自然而然地就会发现情绪的本质,就能认识情绪原来只是一股能量。由此,我们该哭的哭,该笑的笑,但一定要与此同时保留一分注意力在心头,让心头的能量自由动荡,与我们的情绪和平共处。

真正控制情绪的能力,就是与情绪和平共处。不去干扰情绪的发生,不助长情绪,也不消除情绪,就是默默地观察和体会情绪地发生。

教养与情商的关系

教养就是教导他人、教导孩子学习情绪控制的办法,学习运用情绪控制的方法在日常生活中的运用。遇到喜欢的事情了,心头能自然而然地观察到内心的感受变化,不是完全任由喜欢而做出影响他人的行为,在喜欢的同时做出有理有节的行为。所以儒家提出礼,目的就是让我们内心时刻处于对他人、他物、他事的敬意当中,用敬来认识我们的内心情绪变化,用敬来引导世人对内心情绪的觉知。

结束语

教养是情绪觉察的一种日常应用,情商背后所能挖掘的东西还有很多很多,可以说我们中华文明的核心都是以情绪控制为出发点,如何调心、养心,进而如何做人、做事,如何 养生 、养命。在《中庸》之中就提到“天命之谓性,率性之谓道,修道之谓教。”就是在告诉我们真正的教育就是要养护我们的生命,让我们的日常言行都符合天性,都符合内心之中的本来无一物的天性。

关于孩子的情商高低,虽然有遗传因素影响,但后天因素还是非常重要的。宝妈可以抓住后天环境因素来提升宝宝情商:

认识到孩子的情绪

不管孩子在自己面前做些什么,都是在表达自我。当孩子情绪不好时,宝妈们要接受并且认可孩子的情绪,问问孩子“宝贝,你是不是不开心”,这句话能让宝宝说出自己的想法,将情绪抒发出来,这样孩子才能放松自己的心情,让情绪得以平复。

正确表达,释放情绪

不管是大人还是孩子都会有情绪,有些人能很好地处理自己的情绪,但是有些人却难以把握。妈妈要教会孩子采用正确的方法来释放表达自己的情绪,当感觉到孩子情绪不好时,宝妈要认识到小家伙的情绪,同时告诉孩子“宝贝,你有什么不开心的事情说出来”来鼓励孩子表达自我,释放情绪。

教孩子有同情心

如今很多孩子,尤其是独生子女容易有霸道、自私的性格,这样对孩子日后的人际交往将会有不利影响。妈妈可以跟孩子说“宝贝,你这样做妈妈有点伤心,你想想如果别人也是这么做,你会有怎么样的感受?”,这句话可以教会孩子站在对方的角度去考虑问题,学会换位思考,有同情心,这样孩子才会理解别人,否则的话孩子就容易变得自私。

利用事实夸赞孩子

孩子是需要夸奖的,但夸奖孩子也需要技巧,不能当着孩子面前说你怎么好怎么棒。家长应该根据孩子做的事情,根据事实来夸赞孩子,比如跟孩子说上一句“儿子,你这次考得真不错,这与你平常努力认真有关,继续努力哦~”

环境气氛来推存,

耳听目染心头温,

热闹伙伴调情绪,

引导鼓励活泼君。

平时生活中,我们经常会遇到一些孩子很有礼貌、嘴巴甜,这些被夸奖的孩子,其实就是我们所谓的情商高。情商主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质,总的来讲人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。因此心理学家普遍认为,孩子的情商教育越早越好。

要做到从生活教育中帮助孩子提高情商主要可以从以下三点入手:

1、鼓励

对于孩子想要尝试的活动或项目,家长一定要信任孩子,并鼓励孩子要勇于尝试,即使失败了或受挫了,也不要以挖苦的语气去说孩子,一定不要吝啬对孩子的赞美和鼓励,孩子虽然小,但还是能区别鼓励和责骂的,对于家长的赞美和鼓励会促进、提高孩子继续尝试的兴趣,这样也能给孩子带来信心上的积累。

2、尊重

随着孩子的年龄越来越大,他们对于自我尊重的需求会越来越旺盛,不希望自己被当成小孩子来对待,有些事他们希望自己来做,也想尝试融入大人的世界当中。比如家长开了门,孩子会说,把门关上,我来开。这时候,家长千万不要觉得孩子太幼稚不当回事,而是要放下心态,把自己和孩子处在相同的层面上和孩子玩耍,这样能够提高孩子的学习能力和对未知事物的 探索 欲望。

3、商量

很多家长觉得孩子还小,总是对孩子进行命令式的要求孩子做这做那,比如玩具玩好了就命令孩子要收好。但是这样对于孩子性格的发育是非常不好的,家长应该学会以商量的方式,让孩子学会自己去判断哪些事情应该自己做。例如,玩具玩好了,如果不自己收起来,那么下次找不到了,可就没有玩具玩了,你要不要去收起来?这样以商量的方式,让孩子自己对事情的结果做判断,不仅能提高孩子的独立思考能力,也能让孩子在父母的教导过程中像父母一样,学会控制自己的情绪。

无论怎样,要记住,父母是孩子最好的学习榜样,在希望有一个优秀的孩子前,你应该先做到成为一个好家长。

要提高儿童的情商,我们首先就要帮助孩子有一个 健康 的身心条件。给孩子一个安全温馨有秩序的生活环境。这一点需要父母之间彼此配搭,做出极大的牺牲,稳定的婚姻关系,柔和坚定的管教,明确清晰的法则,以及父母的以身作则。

其次我们要知道情商包含哪些内容。

智力因素是智商,非智力因素大概是情商。情商主要包括:自信心、责任心、同理心、人际交往、挫折抵抗力、情绪管理、问题解决、独立性、专注力、创造力、领导力、感恩等方面。

1、自信心

多鼓励,多肯定,给孩子适当的选择权。当然也不是漫无目的的夸奖,为了夸奖而夸奖是万万要不得的。有进步的时候鼓励他继续,遇到问题时肯定他可以,在一些可以交给孩子自己进行选择的时候,放手让他去做。保留自己的意见,或者简单发表看法。比如:零花钱怎么用?衣服选什么款式?是否报班?选择什么样的兴趣班?等等。家庭会议中把孩子也算作其中的议员,允许孩子发表自己的意见,试着理解考虑他的想法,慢慢的孩子会越来越自信。

2、责任心

自己的事情自己做,父母的事情帮着做。这是幼儿园小朋友都知道的。我们今天要让孩子明白在不同的角色中他应该肩负怎样的责任。

在家庭中他的角色是子女、是哥哥姐姐或者弟弟妹妹。他是否自己照顾好自己,尽责帮助父母,体贴兄弟姐妹。在学校他的角色是学生或者干部。他是否关爱同学,帮老师分忧解难,遵守学校规章制度。在 社会 他的角色是公民。他是否了解基本的法律,简单的是非道德。公交车上、公共场合是否能保持安静整洁,给有需要的人提供善意的帮助。

3、同理心

“己所不欲勿施于人。”尝试换位思考,有智慧的人总是先体贴别人的难处,理解别人,而不是等别人来体贴理解你。

4、人际交往

孩子的人际交往我希望是真实的,不圆滑世故、不虚与委蛇。孩子的人际关系很单纯,喜欢就喜欢,讨厌就讨厌,该打打,该闹闹,转眼就会和好,只要基本的礼貌好道德观具备,其他不用过多操心。重要的是要教导孩子包容他人,远离恶事和损友。

5、挫折抵抗力

当今孩子容易陷入两个极端,要么自卑,要么自傲。不管是自卑还是自傲,他的挫折抵抗力都非常的差。认识自我很重要,知道自己的能力的高度和底线。其实孩子生来都知道什么事情是大人做的,什么事情是孩子做的,自己尽好本分。只是太多父母期望太高,给孩子施加压力责备孩子,“隔壁的谁谁谁如何如何优秀。”“你怎么什么都做不好!”或者疯狂的鼓励孩子说,“你真棒,我的孩子无论做什么都很优秀!”以至于孩子给自己贴上糟糕或者优秀的标签。遇见困难要么直接退缩不相信自己会成功,要么陷入在我否定不允许自己失败。

6、情绪管理

让孩子做情绪的主人,第一,充分表达自己的情绪,学会倾诉和表达快乐、悲伤、紧张、害怕......多跟孩子有肢体的接触,用肢体动作以及表情神态告诉孩子我愿意听你和我分享。第二善于克制自己的情绪,把握情绪的分寸。家长需要做好表率,少在家里发脾气或者抱怨,营造温馨和平的氛围。当孩子因为害怕伤心止不住的哭泣时,让孩子冷静下来通过倾诉获得安慰。当孩子暴怒时学会合理的发泄情绪,如运动、听歌、坐在安静的角落里......

7、问题解决

孩子总是很好奇,小脑瓜里有无数的问题,他们很擅长提问,有的时候家长经常被问住或者因为频繁的提问而故意忽视冷落孩子。其实爱提问是好事,当孩子有问题来寻找家长帮助时家长最好不要直接回答孩子问题,不论你讲得多有趣,这都不能帮助他养成一个好习惯。给孩子提供资料,渠道,引导孩子自己通过努力解决问题。他会很有成就感,再不断的操练中孩子就能系统的发现问题、提出问题、分析问题、查询资料、提出假设、检验假设、解决问题。

8、独立性

当孩子拥有责任心、自信心、问题解决能力,他们的独立性绝对不差。孩子处于安全温馨、守秩序有规律的家庭环境下他们内心会非常平静,在一个新的环境也能避免焦虑,快速融入。能力使孩子独,家长要学会放手。

9、专注力

强健的身体素质帮助孩子有精力去专注,有效的训练使孩子专注力提升。当孩子情绪愉快时给孩子一个无关刺激较少或者没有无关刺激的环境,让孩子从感兴趣的活动入手,如: 游戏 、乐高、绘画......慢慢训练,每次专注时间加长就鼓励孩子。

10、创造力

孩子出生后由于对世界充满好奇,认知不完整,所以他们充满想象力,当想象力转换为行动就变成了创造力。创造需要知识和经验,需要敢想和敢做,需要各种各样的材料,需要失败后的鼓励,需要坚持不放弃。给他需要的就够了。

11、领导力

能领导别人,一呼百应的孩子都是积极主动有想法,喜欢参加集体活动,能够清晰表达自己想法、社交能力强、能够合理安排分析、有好胜心、应变能力强的孩子。领导力很大程度是在家庭中,通过生活锻炼获得的。

12、感恩

凡事感恩、回想别人的付出、回想别人的好,越感恩越幸福,越包容越快乐。对此我很欣赏日本饭前的“i ta da ki ma su”意思是我接受您的馈赠,感谢您。他们的孩子知道食物来之不易,抱着感恩的心去吃。把握生活中的小事更容易帮助孩子学会感恩。



再次推荐一部电影《奇迹男孩》。


不必事事代劳,尊重孩子的意愿,让孩子独立思考所要做的事情,参与到与人交流的过程中