山药50克,小米50克,适量清水。
1、将小米洗净,用清水浸泡2个小时。
2、把山药去皮,洗干净,切成薄片放入锅中。
3、小米和清水一起到入锅里,用大火煮开。
4、调至小火慢煮到成稀粥状即可。
5、可以分几次给宝宝吃。
2
铁棍山药400克,牛油果1个。
1、将铁棍山药洗净,蒸熟,去皮,切小块。
2、将成熟的牛油果,对半切开,去果核,将果肉挖出。
3、将牛油果和山药块放入料理机中,搅拌均匀。
4、用小滤网将牛油果和山药泥过滤一下,滤出大的纤维。
5、将过滤后的牛油果山药泥,直接喂给宝宝食用即可。
6、吃不完的可以在冰箱保存。
3
铁棍山药一小节,牛奶半杯。
1、先将铁棍山药洗干净,注意小根毛要清理干净,去皮后切片。
2、将铁棍山药片放在蒸屉上,然后在电饭锅中加水。
3、将铁棍山药蒸20分钟,熟山药片取出放凉。
4、装入食品保鲜袋中,用擀面杖将其碾压成泥状。
5、再把山药泥装入小碗中,倒入小半杯牛奶搅拌均匀。
6、过小滤网,将山药中的纤维都去除干净。
7、再放入蒸锅蒸10分钟,拿出稍微晾凉给宝宝食用即可。
4
山药110克,麦片3匙,适量的水
1、将山药洗干净,去皮后切成小丁。
2、将山药丁放入锅中蒸软蒸熟。
3、加入适量的水把麦片泡开。
4、将熟软的山药和泡开的麦片放入搅拌机中。
5、打成半泥糊状搅拌,过小滤网,将残渣去掉即可食用。