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说话容易紧张声音颤抖怎么办
你好,说话容易紧张声音颤抖怎么办,交班时,人多,紧张,手抖,声音颤抖
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第1个回答 2020-06-01
需要培养些自信心,有交班顾虑,做好就行,不必高度紧张的
做好的工作态度,放下紧张,深呼吸,说话放慢节拍,多交流,适应场面,提升自信-以上是对说话容易紧张声音颤抖怎么办这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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紧张声音颤抖
如何避免
答:
1、心情太紧张导致的,
建议放松自我,可采取深呼吸来缓解紧张情绪
。再者就是增加自信,敢于坦然的面对,较后就是多锻炼,多进行交流,习惯这样的环境。2、讲话紧张,声音颤抖,是常见的现象,我们每个人或多或少都有些,也是自然的身心反应,只是程度不同而已。即便是较成功的演说家,也会紧张。保持一定...
开会发言
紧张声音颤抖
如何
解决
?
答:
(1)锻炼少
。有很多人从读书到进入社会工作很少在公众场合或者是台上讲过话,当众讲话锻炼很少。所以当哪天真正需要上台讲话时,内心会非常恐惧∶陌生的讲台、不懂演讲、不会控场,这一切会让大脑一片空白,声音发颤,不知所云。(2)准备不充分。当你准备不充分的时候,你会担心、会焦虑、会恐惧,这时...
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