第1个回答 2020-11-01
宝宝自主入睡是指宝宝在困倦且不饥饿的情况下,妈妈提供良好的睡眠环境,不依赖吃东西或者摇晃等外界帮助,宝宝可以独立完成入睡。一般情况下,宝宝在3到5个月左右时可以自主入睡。培养宝宝自主入睡的方法:第一、给宝宝提供舒适的睡眠环境,注意保持室内的温度、湿度及光线,宝宝可以很快入睡。第二、宝宝处于困倦状态时,妈妈可以轻轻的给宝宝拍背,宝宝可以很快入睡。
这个业内并没有标准答案,有的专家观点说三个月,也有的说六个月,基本是在3-6个月。自主入睡是指孩子在自己犯困且不饥饿时,在家长安排的良好睡眠环境中,能够不依赖吃东西、哄睡、摇晃等外界安抚就可以独立完成入睡。睡眠中可以完成深浅睡眠的转换,顺利从半清醒转入睡眠状态,从而能够睡整觉。事实上这项能力从出生起就有,但是并非规律性的,要做到常规性自主入睡,需要后天去培养。对于刚出生不久的宝宝来说,困意是一种难过的体验,若无法进行自我安抚,就会哭闹,这就是所谓的闹觉。而吃奶、抱抱都是较好的安抚方式,能让宝宝平静下来,慢慢入睡。