第1个回答 2020-11-01
宝宝自主入睡是指宝宝在困倦且不饥饿的情况下，妈妈提供良好的睡眠环境，不依赖吃东西或者摇晃等外界帮助，宝宝可以独立完成入睡。一般情况下，宝宝在3到5个月左右时可以自主入睡。培养宝宝自主入睡的方法：第一、给宝宝提供舒适的睡眠环境，注意保持室内的温度、湿度及光线，宝宝可以很快入睡。第二、宝宝处于困倦状态时，妈妈可以轻轻的给宝宝拍背，宝宝可以很快入睡。
这个业内并没有标准答案，有的专家观点说三个月，也有的说六个月，基本是在3-6个月。自主入睡是指孩子在自己犯困且不饥饿时，在家长安排的良好睡眠环境中，能够不依赖吃东西、哄睡、摇晃等外界安抚就可以独立完成入睡。睡眠中可以完成深浅睡眠的转换，顺利从半清醒转入睡眠状态，从而能够睡整觉。事实上这项能力从出生起就有，但是并非规律性的，要做到常规性自主入睡，需要后天去培养。对于刚出生不久的宝宝来说，困意是一种难过的体验，若无法进行自我安抚，就会哭闹，这就是所谓的闹觉。而吃奶、抱抱都是较好的安抚方式，能让宝宝平静下来，慢慢入睡。