冬天怎样减肥最有效

如题所述

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第1个回答 2019-07-24

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
...............

第2个回答 2020-04-28

做瑜伽吧，效果很好。我亲身体验的哦。。。
再注意下饮食，千万不能节食，注意会导致食欲更加旺盛。。
控制饮食就好了。。
量少无需忌口。。
祝你成功。。

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