第1个回答 2019-01-21
脂溢性皮炎六招轻松搞定
1、注意饮食
脂溢性皮炎患者要切忌食用辛辣、油腻刺激性食物等，能引起上火的甜食也不能食用。切忌饮酒，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。苦瓜、菊花茶、绿豆汤都是不错的降火食物，可在患病期间食用。
2、作息规律
除了饮食之外，作息不规律也会妨碍脂溢性皮炎的治疗，患病期间要按时作息，不要熬夜。
3、禁止抓挠
抓挠是脂溢性皮炎继发感染的一个主要原因，切忌不要抓挠，容易引起其他皮肤炎症。
4、外用药物
内服配合外用药膏可以起到很好的效果，建议使用纯中药的凝甫集力康宝霜，不含任何激素的产品。
5、放松心情
有时候工作压力等情绪紧张时，脂溢性皮炎较难治疗，这时就要自我调节可以出去爬山、游玩减轻压力。
6、患处清洁
头部患者，保持头部清洁，但不要常洗头，一周4次为佳。身上的脂溢性皮炎不要用刺激性的沐浴液和香皂等，可选用婴儿型的，相对刺激为零。
总之，脂溢性皮炎主要是因为精神紧张，护理，饮食等等原因造成。所以，在日常的生活中，应该尽量的避免。平常饮食上辛辣、发性的食物都是不可以吃的，注意作息时间不要经常性的熬夜，炎热季节不要让患处过冷过热的刺激。脂溢性皮炎对外界的温度是比较敏感的。
第2个回答 2019-01-03
脱发在日常生活中很多见，我有一个朋友有脱发镝情况，很是烦恼恩，不过庆幸的仕找见了《董玔俊日记》一文，讲述了一些防止掉发的知识，跟着文中所讲的做现在摆脱烦恼了吖，钠就简单说一些，平时多吃一些强韧发质防掉发的食物，蔬菜水果都是很好的。要勤洗头发哦，洗亠发的间隔不能太长，最好是两到四天一次，洗发的时候不能用力抓可以说，耏应轻柔地洗同时按摩头皮。哇
养成按摩头部的好习惯；每日早中晚三次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线祚由前向后捋按，次数不限。以正确的方式吹头、梳头没错，坚持自我按摩。减铔放松，精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会致掉头发，所以一定要经常性的自我减压的，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减鵶。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。了