如何才能心胸开阔，对一些事情不耿耿于怀？

Question

我在生活中一直是秉承与人为善的态度的，但总是遇到一些“喷子”吧，就是故意和你唱反调否定你，而我现在正在读博，困难很多，总是期望得到些别人的认可。遇到这样的喷子，对我的心情影响很大，他们的一句话一个词都能让我对他们耿耿于怀。但是我也知道，这样的耿耿于怀对他们没有丝毫影响，而对我自身的负面影响很大，我也知道不应该因为这种小事念念不忘，毕竟人生会遇到太多这种事情了。但是我不知道如何能够快速的摆脱这种情绪，或者怎样才能不再让这些琐事对自己产生羁绊？大道理就不用麻烦各位说了，但求一个有效的调解情绪的方法。有效必定加分，多少分都行。先谢过了～

Answer 1

当你有能力揍得对方无还手之力的时候，
你根本不会在乎这个家伙对自己如何评论。
那些一生不知博士为何物的黑社会、兵痞、街头混混、拳击手、散打爱好者，
往往都有着极旺盛的自信心，似乎从来不会遇到你所遇到的问题。
为何？唯强壮耳。
使用暴力不一定会解决问题，但拥有使用暴力的能力一定会让人心无顾忌，
斗志昂扬，遇敌莞尔一笑。
锻炼你的肌肉吧，这和你的学历无关。
没有人要求博士必须文弱。
即便是网上的喷子，也不能把一个自信心充沛的人怎么样。本回答被提问者采纳

Answer 2

不要在意他们，当你的目光望向理想时，便不必在意路途中行人的眼光，因为，他们看到的是你的现在，而你望向的是未来。本回答被网友采纳

Answer 3

我觉着关键在心态。不要太计较别人的看法，可能会好些。社会是多元体的社会，与人为善，尊重别人，别人才会尊重你啊。至于浅薄的小人，那就回避，，没必要与小人伤神。

Answer 4

一句话，认真你就输了。你现在这个状态就很不好，你越觉得自己在乎，自己肯定就很在乎啊，你只需心里想着不在乎，不停的进行心理暗示，时间久了自然就不在乎了，还是要自己去感悟的。

Answer 5

把别人的话当做建议试试，站在别人的角度上考虑他为什么 这么说，对了听之，不对飘走，听听歌看个电影，转移一下注意力