如何安全度过孕期的前三个月？

Question

如题所述

Answer 1

序言：很多女性在怀孕前三个月的时候都会非常的紧张，因为这个时候胎儿的发育不稳定，很容易出现一些不良的情况，所以想要安全的度过怀孕初期，在怀孕的时候一定要注意不能有性生活，平时也要注意不要去服用药物和接触有害的物质，在怀孕前三个月一定要服用叶酸，这样能够预防胎儿出现神经管畸形的情况。

一、生活习惯

在怀孕时期需要注意的事项是非常多的，尤其是怀孕的前三个月是胎儿形成和发育的关键时期，孕妈妈在平时的生活习惯和饮食习惯都会对胎儿造成影响，所以在怀孕初期一定要及时的调整饮食，养成一个良好的生活习惯，对于胎儿的好处也是非常多的。在怀孕初期一定要注意不要过度的劳累，这样很容易会导致胎儿出现流产的情况，平时也要注意不要去接触一些有害的物质，这样会影响到胎儿的生长发育。

二、注意事项

在怀孕初期一定要注意这个时候孕妇的体质非常特殊，不要去选择跳跃，旋转等运动，最好也不要去抬重物，在怀孕初期不要用冷水洗头，洗澡，这样很容易感冒，在出门的时一定要避免去挤公交车，也要避免去人群拥挤的地方，如果被撞到腹部就很容易出现流产的情况，也很容易感染上流行的传染病。很多孕妇在怀孕期间都非常的容易患上一些疾病，所以一定要及时的注意身体变化。

三、补充营养

在怀孕初期胎儿的生长发育非常的关键，这个时候孕妇一定要及时的补充叶酸，多吃一些含有丰富叶酸的食物，也要避免去服用药物，很多药物对于胎儿的生长发育都会造成影响，如果盲目的服用一些药物是非常不利于健康的。平时可以多吃一些高纤维的食物，补充优质蛋白质，在饮食方面一定要营养均衡，不要去吃刺激性强的食物，不要过度的紧张，保持愉快的心情，有利于胎儿的生长发育。

Answer 2

尽量不要从事比较危险的工作，平时的行动也要谨慎，饮食上也要注意。

Answer 3

第一，不做任何剧烈运动；第二，多休息，合理饮食；第三，杜绝夫妻生活；第四，保持心态平和；第五，按时去医院做检查。

Answer 4

在前三个月的时候就应该大量的补充颜色，生活中不应该做一些剧烈运动，也不应该做一些高难度的锻炼项目。

Answer 5

在孕期前三个月一定要调整好自己的心态，要让自己的心情良好，多吃一些新鲜的水果蔬菜，要多注意休息。