福州第七中学培养出了众多杰出校友，他们分布在法学、教育、科技、医学等多个领域。沈忠俊，51届初中校友，法学功底深厚，曾在新疆执教多年，任司法部教育司副司长等职；胡绍樵研究员，52届初中校友，深造于华东师范大学，曾任职福建省教委及福建师范大学，被评为研究员；林继淦58届高中校友，现为中国内燃机协会等多个学会的会员，曾任中国农业大学内燃机系主任，享受国务院特殊津贴；钱午巧研究员，58届高中校友，曾任职福建省农业科学院，发表多篇论文并参与编写著作；吴纪瑞是58届高中校友，现任放射诊断CT科主任，擅长多种系统诊断；赵依坚59届高中校友，清华大学毕业，投身国防军工，成为高级工程师；马长冰，59届高中校友，曾任省教委副主任，现为教育部国家督学；王锡龄，59届高中校友，是特级教师和奥林匹克物理学校指导教师，具有丰富的教育经验；张英源，59届高中校友，电力行业资深专家；张宏诚，62届校友，现任航空无线电电子研究所科技委主任；王行昭，62届校友，现任福州抗生素集团有限公司董事长；陈其坤教授，63届校友，计算机数值方法研究专家；吴学贵，65届校友，内分泌医学领域佼佼者，担任多个学术委员会委员和杂志编委；林国汉，65届校友，从基层教员晋升至省总工会党组成员；卢亨齐，66届校友，劳模企业家，担任过多个重要职务；许江，72届校友，中国美术学院院长；方加春，72届校友，现任德邦证券董事长，拥有高级经济师学位；张其清，73届校友，生物医学工程领域专家；许本霖，74年校友，工程与电信系统计算机算法专家；戴志坚，78届校友，东京大学电子工学博士，创办了Cathay Tri-Tech公司；陈艳萍，78届校友，日本SECOM株式会社研究员，创立了鹏开公司；吴爱萍，79届校友，清华大学焊接学专家；章莤，86届校友，上海广电局主持人，多次获奖；郭蕾，2001届校友，广东电视台知名主持人，担任节目制作人和总导演。
福州第七中学创办于1942年，她的前身是闽侯县立初级商业学校，校址设在福州北门外岭下。于1953年学校定名为福州第七中学。1955年，学校增办高中部，由初级中学发展为完全中学，并保持教学质量稳步上升；历届毕业生不少已成为祖国各条战线上的骨干力量。经过六十年的发展，学校逐步扩大办学规模，现有44个班级，学生2300人，在职教职工近200人，校园面积近100亩。