22问答网
所有问题
我连续好几天晚上睡觉想醒又醒不了,意识很清醒,也没有做什么恶梦,想动动肢体可就是动不了
我连续好几天晚上睡觉想醒又醒不了,意识很清醒,也没有做什么恶梦,想动动肢体可就是动不了呢
举报该问题
推荐答案 推荐于2017-07-07
你那是梦魇,俗称鬼压床,以下就是网络搜集的资料。
梦魇的感觉很不好,醒着却无法发出声音,无法移动肢体,就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此,这时候大脑会急切的想要入眠,人会无法抗拒的入睡,眼前会慢慢变黑,意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧,极力想摆脱梦魇立刻醒来,却因为不能动,苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或者叫你名字,就可以立刻醒来。 人在睡觉过程中,大脑处于休眠状态,中途会做梦。很多人都知道,在睡觉的时候,大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时,人就会做梦;深睡眠的时候,就完全没有意识,感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来,当你很不幸从深睡眠中醒来时,发生梦魇的可能就很高了。这时候,如果你醒来却不能动,是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了,而负责运动的中枢仍然在睡眠中,这时候你就只能眨眼,出气,但是却动不了,甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单,其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠,醒来的那部分在影响下而继续入眠,所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中,人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉,和视网膜传送来的信息中途结合,传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高,通常连大脑也会被欺骗。 了解了梦魇,希望大家不要对其感到过分恐惧,也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。我之所以了解这么多,是因为有很多这样的经历,大多和睡眠不规律有关。还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉,发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。
应对梦魇的方法
1.当发生梦魇时,手和脚几乎是不可移动的,不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋,和四肢的轻微移动了。还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方,这样极有可能再次出现梦魇。最好要立即开灯起身,喝点水,坐一坐,等头脑清醒一点再继续睡觉。 2.醒来后可以听听歌,那么你就绝不会在这时再次梦魇了。还是希望大家在晚上做美梦哦! 3。当你处在梦魇的状态下时,千万不要紧张,如果强行争夺身体的控制权,会产生头晕,耳鸣等问题,醒来后也依然存在,要全身放松(包括神经),想一些其他的事,比如第一次约会什么的,然后突然对自己说:我要醒来!90%你就可以醒了。想要做到这些一定要用心理暗示,在清醒的时候不断告诉自己,在遇到梦魇情况下该如何处理。 4,处于梦魇中时,全身都不能动,但是有一种是可以的,那就是咬牙磨牙,只要一咬牙磨牙,便可立即醒来,这是我多次亲身试过的。
以下是我自己亲身经历的 我以前有这种情况主要是酗酒还有熬夜,枕头高也有关系
以后尽量别喝太多酒或熬夜就好了 还有上面说的方法很管用的
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/Ivq8GIW8W.html
其他回答
第1个回答 2012-12-22
这个俗称被狐子压了,没甚大事,只是身体中气不足罢了,多锻炼一下身体就可;再者可能是一时的睡姿不当而导致气血运行不畅。放宽心。在睡眠时,因梦中受惊吓而喊叫;或觉得有什么东西压在身上,不能动弹。 在突然惊醒时,在肌肉神经还未醒时,就会出现神志清晰,而动弹不得的现象。我以前也出现过这种情况,现在没事了。
相似回答
前
几天晚上睡觉,
突然感觉
想动动不了,
但
意识很清醒,
这是咋回事?不要给...
答:
回答:你好,鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。
在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状
。睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入快速动眼期(做梦期)。
睡眠瘫痪症
是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage),快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速...
睡着了
醒不
来,但大脑
意识很
清楚
什么
都知道!想动却动
不了
.想喊也喊不...
答:
蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧,这样的话身体也很没知觉的,所以调整好自己的睡姿是很重要的
,有时候刚做完梦,就会把身体没直觉和梦联系起来,也许鬼压床这个名词你并不陌生,我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释,
大家正在搜
连续好几天睡觉断断续续醒
为什么连续好几天半夜醒
连续好几天都是3点醒
连续几天半夜醒过来什么情况
连续几天五点多就醒了
连续好几天凌晨醒三点多醒
连续几天睡觉半夜醒
连续几天晚上突然醒来
连续好几天睡不着
相关问题
医学 人体常识 保健养生 早晨,中午,晚上,哪个时间段最适合...
生活健康小常识
健康小常识
关于健康的小常识
人体常识
人体常识
急求健康小常识^_^!