做长途，双脚总是发胀，坐久了腿也很难受，改如何缓解？

Question

如题所述

Answer 1

由于双腿长时间弯曲，血液无法正常循环，所以偶尔要站起来踢踢腿，扭动一下身体，有利于促进血液循环，缓解双腿的不适感。

Answer 2

这可以多走走，这样血液松了会好很多的，这样筋骨就不受影响了。

Answer 3

可以揉揉脚，这样筋骨就被缓解了，就没有了这种疼痛的感觉。