让我来告诉你男人冷暴力的时候心里一般想的啥:
1、不想搭理你，眼前有比你有趣的事物。
2、有点粘人，有点烦人。
3、正如你说,腻了。
4、近期你做了些事情惹他不开心了、吃醋了。惩罚性地冷落你。
5、没事找事。缺爱了，安全感丢失，唤起你的关怀。
6、一边“嗯、哦敷衍的回复你的时候，一边在跟另一个姑娘聊的热火朝天。
7、我想分手，但是我还不想提出，现在我在逼着你和我分手。
大致就是这几种，而且大多数男人冷暴力的时候是一起占好几种。你推算一下你的男人处于哪个阶段。通常女人想分手的前兆就是独立性突然增强，不再粘人,不再关心男友。而男人想分手的前兆就是开始对你爱答不理了。感情不是能挽留下来的。
你放低身段，死乞白赖地拽下这段关系，留下来的也是残缺不全的。一定要沟通，沟通才能解决问题。绝对不要感情用事，否则你很有可能全身心都受他的摆布，成为这段恋爱里的傀儡。
跟他好好谈谈，做好分手的准备。大大方方，尽可能摆出坚强的样子。说不定他就会对你温柔下来了。同时最好这样说，你别这么冷着，麻烦你像个男人一样，有什么说出来，能解决就解决，不能解决再商量好聚好散再分手。
我又不是你肚子里的蛔虫，你要告诉我，我才知道你想些什么，你不要觉得随便找个人在一起就能成为灵魂伴侣 啥也不说就能知道对方心里想什么，我哪里得罪你了或者说你哪儿不高兴了，你告诉我，你不说永远解决不了。
放下点你的自尊和面子，人生苦短，不要把时间过多浪费在冷战和等待上面，还有爱，就继续处，没爱了，说出来，你也别用冷战吊着我，浪费时间。
男人在婚姻关系中使用冷暴力，有时恰恰是不知道如何表达自已需求的一种表现，得不到想要的爱和回应，才采取了错误的表达方式。两个人之间的关系是可以回暖的，只是需要找到方法。
首先，找到老公冷暴力的原因。这个原因可能开始找时有点困难，但是只要用心观察他的行为，注意他为什么生气或使用冷暴力。
例：两个人吵架之后，他会使有冷暴力，对你不理不睬。如果不吵架时，他又会变得正常跟你说笑，这时，你就要明白，他是表达对两个人吵架的不满。
在他使用了两三次冷暴力之后，就可以从中找到彼此之间的暴力循环点，为什么会这样，这是首先要弄明白的。
其次，认清冷暴力的目的
男人在使用冷暴力时，是想通过冷暴力来达到自已的目的。要认清冷暴力的目的，看他是想通过冷暴力来逃避问题或提分手或是想逼你低头认错等，这其中的奥秘只有跟他日夜相处的你最清楚。
最后，学会控制自我情绪
在冷暴力中，女人往往会因为爱他而会觉得很受伤，又会因为自尊心而不愿意主动低头，而陷入冷暴力循环中。
冷暴力会让女人的心里千疮百孔，进而采取抵触或以暴制暴等过激行为去反抗施暴方，在这个过程中情绪就会失控，最后觉得自已委屈而无法表达，精神就会崩溃，那两个人真的没有和好和可能性了。
在冷暴力关系中，只要有一个主动的去改善相处的方式，慢慢的就会影响和带动对方，从而改善彼此的关系。
男人对你冷暴力的时候，女人不应该自我否认，更不应该感到愤怒或伤心，要知道这样做，就是成全了他，还不如反其道而行之。让男人明白自己的行为有多么的可怕，也让他知道你不吃他那一套。
第一：把自己的需求放在首位，而不是一味儿的讨好男人
两个人相处时，男人之所以敢一再地对女人使用冷暴力，其中最重要的一个原因就是吃定了女人离不开自己，是需要他的，有这种心理的男人才敢放肆。
但很多女人也确实是离不开心爱的男人，见他不理自己就紧张，生怕自己做的不好或是做错了事，还会变着法子去讨好男人，让两个人和好如初。
当男人对女人第一次使用冷暴力时，女人就应该把自己的需求放在首位，做到爱自己，言行举止又问心无愧，并看清自己的初心，并能坚守下去，不妥协，男人就会先败下阵来。
第二：直接亮出自己的底线，并保持自我
当男人第一次使用冷暴力时，他并没有完胜的打算，不过是试探你的行为，想看你是退让还是坚守“阵地”。
如果你一味儿的退让，他就会觉得你软弱可欺，尝到甜头的他，下次还会重施故技，直到你退无可退，再想改变两个人之间的关系就晚了。
只要男人敢对你使用冷暴力，女人就要直接亮出自己的底线，明确地告诉他这样对你，你也会这样对他，再不改的话，你就会让他付出相应的代价，
男人使用冷暴力时，有时是一种无形的虐待，会让你先自乱阵脚，最后再愤怒，然后争执、求原谅等，只要你这样做，说明你就失去自我了，也正中他的下怀。聪明的女人会亮出自己的底线后，安静的离开，该工作就工作，该睡觉就睡觉，让他一个演独角戏。
两个人之间关系，其实就是平衡关系，只有旗鼓相当的人，才能控制好自己的人生。
第一：协议离婚，夫妻双方因为家庭冷暴力自愿离婚，并对子女抚养和财产、债务问题达成协议，则可以到一方常住户口所在地的婚姻登记机关办理离婚手续，解除婚姻关系。
第二：诉讼离婚
我国规定了五种法定离婚的理由：
(一)重婚或有配偶者与他人同居的;
(二)实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的;
(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改的;
(四)因感情不和分居两年的;
(五）其它导致夫妻感情破裂的情形。