孕妇能吃西瓜子吗 西瓜子有哪些营养价值

Question

如题所述

Answer 1

西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、钙、镁、钾、铁、硒等营养元素。具

有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效；健胃、通便的作用；有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化。孕妇是可以吃西瓜子的。但是建议孕妇吃原味的，那些加很多佐料的尽量不要吃。虽然能吃，也要适量，吃的过多容易引起上火，口舌生疮，所以还要注意同时多喝水。另外，西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿也不利的。