宝宝营养辅食粥。

Question

如题所述

Answer 1

宝宝营养辅食粥。    

藜麦小米燕麦粥

准备食材:

藜麦、小米、燕麦

步骤:

食材放入锅中水火煮开转小火煮20分钟

红豆大米红枣粥
准备食材：

红豆、红腰豆、胚芽米、红花生、红枣

步骤:

红豆 红腰豆 花生提前浸泡后和胚芽米红枣一起下锅水火煮沸转小火煮20分钟

黑芝麻黑米粥
准备食材：

黑芝麻、黑米、花生
步骤：

黑米、花生提前浸泡后和黑芝麻一起下锅，大火煮沸转小火煮20分钟

银耳莲子粥
食材：银耳、绿豆、莲子、百合、胚芽米

莲子百合银耳提前浸泡后和胚芽米绿豆一起下锅水火煮沸转小火煮20分钟

茯苓莲子小米粥
准备食材：

茯苓、莲子、百合、胚芽米、银耳

步骤：

莲子、百合银耳提前浸泡后和胚芽米、绿豆一起下锅煮沸后转小火煮20分钟

紫薯苦荞燕麦粥
准备食材：

紫薯、燕麦、苦荞麦、胚芽米

步骤:

苦养燕麦提前浸泡后和紫薯胚带米一起下锅大火煮沸转小火煮20分钟