怎样补充胶原蛋白

Question

如题所述

Answer 1

胶原蛋白要不要补，怎么补？

Answer 2

如何补充胶原蛋白？

Answer 3

方法还挺多的，我觉得最快最有效的方法就是用一个好的产品，我之前用的十美堂胶原蛋白，才一个多月，皮肤又白又滑还水汪汪的特别好，你也试一试。

Answer 4

胶原蛋白的美容作用包括修复受损细胞、滋养皮肤、收缩毛孔、去除黑眼圈和皱纹，而胶原蛋白的辅助作用包括丰胸提臀、滋养头发和指甲、延缓皮肤衰老。胶原蛋白的补充对缓解皮肤老化有重要作用。如何补充胶原蛋白成为人们关心的重要话题。
最常见的就是口服胶原蛋白肽，注意了是胶原蛋白肽 不是胶原蛋白，能被人体吸收的是肽。卡歌胶原蛋白肽，最近可谓很火，一上市爆棚满满，美国产品，选用深海鳕鱼，是纯粉，现在市面上很好少有纯粉的，卡歌胶原蛋白更注重品质的要求，效果自然不用说，采用的先进的美国提取技术，比市面上其他品牌都好，所以想要补充胶原蛋白就选卡歌胶原蛋白。

Answer 5

补充胶原蛋白的方法很多，有食补、注射和口服等。

 一、食补

食物中的胶原蛋白是大分子，对于人体来说很难吸收；同时，补充此类食物还会额外吸收到大量的脂肪，偶尔吃吃可以，指望拿来补充胶原蛋白就不靠谱。

 二、注射

属于医美范畴，直接把胶原蛋白打到脸上，可能面临过敏风险，效果维持时间不理想。

 三、口服

口服胶原蛋白肽的剂型很多，液体、胶囊、果冻的胶原蛋白肽含量不多，还有添加剂。我产后是选择一些无添加的胶原蛋白肽粉补充的，原味天然会更安心，像mmv这种用深海鳕鱼做原料的就更好了。

MMV （胶原蛋白肽品牌）