这种现象好几年了,之前怀疑是妇科问题,怕长东西,做过妇科b超,每年有体检,做过股骨头处ct都没查出来原因,但是我有腰椎间盘突出,,这种现象平时还好,尤其在快来月经前一周小腹部左下侧特别硌得慌,但是最近一个月一直都很难受,不知道跟我这腰间盘突出有没有关系
左侧腰部酸痛,是左侧腰部气血运行不通所致。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
它或是腰部受寒,或是自身长期纵欲损耗大量的肾气,或是自身长期久蹲久坐,压迫腰肌及腰间盘,导致腰部气血运行过慢,久之,腰部肌肉及间盘缺少气血滋养,就会逐渐变得僵硬,紧绷,劳损酸痛。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,腰部气血运行通畅,充足的气血得以滋养腰部肌肉及关节,变得柔韧,轻松,灵活,有力。
如何做呢?可以百度搜看此文《腰部损伤5种情况,肾气足则腰腑实!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。
下周,我约了体检,好好查查