身体寒湿重又气血亏：五脏六腑都很虚：请问吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

先健脾胃，不然吃什么都无益，建议先从饮食上调理脾胃，多喝点粥，像冰糖百合红枣粥，薏米茯苓粥，冬季再者建议多吃一些淮山【山药】既能健脾胃又能滋补，吃点淮山红枣粥也不错

Answer 2

健脾祛湿，调补气血！四君汤配健脾祛湿药。白术（祛湿），苍术（燥湿），山药（健脾），合理运用！