月经前几天肚子发胀怎么缓解

Question

如题所述

Answer 1

其实，月经之前三天和经期最后三天称为“重点保护期”。这个时间段往往容易被忽视，但事实上，此时不当的生活习惯都会影响到经期的疼痛情况。因此，需要注意以下几点： 来月经之前的三天避免过度疲劳、淋雨、受凉； 经期的最后三天饮食还应当以清淡食物和温开水为主； 减少剧烈运动； 避免情绪波动和精神刺激，保持心情愉快。 可以适当应用止痛药物如芬必得。