延缓更年期是吃豆浆好还是豆制品好

如题所述

第1个回答 2018-04-30

这个可能要根据你自己的情况来确定了. 豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。豆浆含有天然植物激素,能够双向调节人体雌激素,所以一般女人或者更年期女人喝豆浆能够补充天然的雌激素,而且因为双向调节,不会造成激素过量而引起肿瘤,是补充雌激素的天然食品

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怎么能延缓更年期的到来?答：若想要延缓更年期到来，有几种比较好的方法可以缓解：第一、更年期的来临，主要是与体内雌激素分泌有关，女性到达一定年纪后，雌性激素分泌不足会导致更年期来临，可以多摄入植物性的激素，加强体内的雌激素的分泌，比如喝点豆浆或异黄酮食物，促进雌激素分泌。第二、平时可以适当加强身体锻炼，平时多进行体育...

女性的更年期吃什么食物调理最好?有什么推荐的?答：要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。对于女性，最好的食物就是豆制品了，女人一生都不要离开豆，豆累对女性是很好的食物，可以刺激女性的雌性激素，缓解衰老，还有就是多吃蔬菜水果，都是可以减缓衰老的，但一定要坚持，还要保持好的心情。更年期...

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