一天一包速溶咖啡算不算过量?会不会对身体不好?

觉得自己喝咖啡上隐,每天都想喝,好像当饮料饮用,又不敢多喝,一天一包,不知道这样算不算过量?会不会对身体不好呢?

第1个回答  2014-06-23
一天一包不算多,这个算很少了。茶,咖啡,可可是世界三大非酒精型饮料,他就是饮料。 咖啡里有咖啡因可以使人兴奋有提神的作用.所以人睡前6小时内最好别喝咖啡,会影响睡眠.咖啡利尿可治便密,但会使人钙质流失的比较快,咖啡可使人血压上升12小时冬天可多喝咖啡取暧,也就是说他上火,以本人经验喝多了会口腔溃疡。患有高血压人不能多喝,这里的多喝是指长期大量饮用咖啡,但咖啡不会诱发高血压,而且每天喝适量的咖啡可以将患心脏病的几率降低30%。反正有好处有坏处..物极必反..但每天喝2—4杯咖啡还是有益的.还有就是咖啡是品的不是大口大口喝的..你要是品咖啡的话那就没什么了,你会渐渐爱上它的。 咖啡太浓只得到一丝苦涩,红酒太美只得到一时迷离,细品清水淡淡的也会有种特别的感觉,我是名咖啡师,我不是在做咖啡而是在传播咖啡文化 ————coffee啊文本回答被提问者采纳