脚踝骨折昨天刚拆石膏，可是脚用不出多大力。医生说要锻炼可是没告诉我怎么锻炼，请问怎样锻炼比较好？

Question

如题所述

Answer 1

问题分析：
这种情况如果是骨折刚刚拆石膏，不能用力或有疼痛应该是正常的，拆石膏的时间，骨折是不能完全愈合的。还需要一段时间才能完全愈合的。

意见建议：
建议复查片子观察愈合的程度，如果是已经稳定，有骨痂正常愈合，应该积极活动关节锻炼的，先用手帮助被动活动关节，外用活血化瘀类的中药外敷促使局部粘连的消退。