难受，强迫症，忘记一件事想不起来好痛苦？

Question

没办法注意力集中，什么都要追求完美，不知道的必须学，不学会难受。

Answer 1

反复想一件事最多见的是强迫症，强迫症的病人往往会控制不住的反复想一件事，难以摆脱，明知道没有必要还是控制不住，病人会有一些害怕或者不确定的痛苦体验。另外，有些病人会有一种不正确、不完美的不适感。强迫观念会伴有一些强迫的思维体验，这种强迫思维既怪异，也不恰当，还可以表现为痛苦的想象，跟紧张有关系，害怕、担心某些不好的事情即将发生，或者是需要做的事情还没有做，强迫思维的病人可能还会伴有一些强迫行为。

Answer 2

以后再出现强迫症的症状的时候，不要去反强迫，抓紧时间找一些别的事情去做，用来转移注意力。学会顺其自然的去生活，如果你感觉目前这种状态对你的工作生活学习有干扰，那就吃药治疗。

Answer 3

你好，真是正常的情况，我也经常这样，你要自己放松，放开心，不要认为自己想不出就会怎么样，想不出就算了嘛，自己安慰自己

Answer 4

最主要的原因还是太闲了。没事，多找点事情当你忙于其他事情的时候，你觉得想不起来也不是特别重要的。这样心态就会更好。

Answer 5

确实是，有时候我就是碰到一件事情想不起来的话，会非常的难受，直到他的回忆起来，才会觉得安心他。