第1个回答 推荐于2019-02-12
凌晨3点左右,是人体经络肺经运行时间,如果这时候醒来,是气血在冲击肺经,感到燥热想喝水,那就起来喝点水,然后平静心神,告诉身体:我相信你有巨大的自愈能力,现在,我把维护身体健康的权利交给你,相信你一定能处理好我身体的任何问题,我要睡了,不会打搅你的工作了,等会我早上醒来一定会精神百倍的,亲爱的身体,加油!
不用担心任何事,以感恩的心情吃饭、工作、学习、娱乐等一切,一切都会越来越美好,包括你的身体健康。
第2个回答 2015-08-16
根据你的描述现在可能是神经衰弱引起的,建议你多锻炼身体,放松心情,可以服用一点安神的药
第3个回答 推荐于2017-09-12
也属于神经衰弱的一种。可通过睡前活动,睡前保健如泡脚等等来调整。也可少服一段时间安定调一调。本回答被提问者和网友采纳
第4个回答 2015-07-28
也属于神经衰弱的一种。可通过睡前活动,睡前保健如泡脚等等来调整。也可少服一段时间安定调一调。