精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈是导致偏头痛的原因之一，快节奏的社会环境、生活工作上的不顺心和压力、各种事务及关系的谨慎考量，往往使人大脑神经紧张、情绪低落，从而导致偏头痛的发生。情绪变化是显著的偏头痛的诱发因素。
偏头痛的原因与饮食不当有关，某些食物会引起机体内环境的变化从而导致偏头痛的发生。
过度锻炼也是偏头痛的诱发因素。
睡眠不规律： 睡眠不足、睡眠过多、睡眠不规律等。这也是偏头痛的诱发因素。
此外，女性荷尔蒙也是影响偏头痛的病因之一，因为根据研究显示，它是一种女性的疾病，80％的偏头痛患者是女性。月经来潮之前或之间，雌激素含量骤降时，或偏头痛患者服用避孕丸时，偏头痛就会出现。怀孕时，偏头痛的症状通常较轻微，但有时却较严重，或是停止。最后，它常随着更年期的到来而消失，只有少偏头痛的症状仍然持续。
头疼真的很难受，严重头疼的人甚至会想这要不是自己的头多好。头疼的时候人们习惯用手敲打自己的头，这样是很不正确的事情，会使头疼的毛病更加的严重，所以一定要注意，不能发生这样的事情，要及时的去医院检查。头疼要以清淡的食物为主，因为油腻的食物会加重病情。