大多数女性当然是希望自己的月经能够正常一点的，一般来说女性的整个月经周期的月经不会每天都来那么多的，通常来说某一天来的会特别的多，过几天的月经就会慢慢变少了，所以这点女性自己要清楚才行，那么正常月经第几天多呢?
女性月经期一般是3～7天。行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多了，子宫受到刺激，加强收缩，把大量经血排出的缘故。月经快结束时由于出血量逐渐减少，血液在生殖道内停留时间过长，血液的颜色就会变暗。
女人月经期一般是几天?经期是指经血来潮的持续时间。正常月经持续2～7天，一般为4～5天。经量是指经期排出的血量。月经量的多少很难统计，临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。有人测定正常人月经血量约为10～58ml，个别妇女月经量可超过100ml。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般月经第2～3天的出血量最多。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。要知道短于21天我们叫月经的频发，长于35天叫月经稀发，不管是频发还是稀发，都属于不正常的范畴。如果偶尔一次这样可以观察，如果是连续反复出现这种超范围的周期的话，建议女性朋友应该去医院检查原因，进行规范的治疗。
正常的月经出血一般持续3~7天每次的月经量也不会很多在40~80毫升之间如果月经出血时间超过10天或经血超过100毫升就考虑不正常引起月经血过多的原因很多最常见的原因是一些妇科疾病如子宫肌瘤子宫内膜炎功能性子宫出血等。女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。
保养子宫平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些白萝卜、胡萝卜、玉米、小麦、小米、苹果、香蕉、樱桃、鱼类、蛋类、豆类及其制品、牛奶等。建议平时注意避免劳累，放松心情，保证休息和睡眠，每天坚持运动，锻炼身体，提高身体免疫力，保持外阴清洁卫生，勤换内裤。
鸡蛋富含各种微量元素和蛋白质，能够帮助我们补充营养，让身体更健康。最关键是能够改善子宫虚寒的情况。黑白芝麻都可以，因为它们含有维生素E和蛋白质，让我们身体达到抗氧化的能力，不仅能够增强抵抗力，还能促进子宫细胞的生长发育。