发烧，如果你是出冷汗的发烧当然是用热的。
但是你如果是感冒和平常的发烧就用冷的。因为发烧的时候脑袋温度很高，一般用冷的都是为了保护脑袋和调节身体温度。
发烧要
外冷内热
喝的要喝热水,让热气散发出来,体温降下
洗澡可以偏冷点,但是不要着凉
缚额头也是要用凉水
感冒发烧，用毛巾敷额头，是物理降温法。要用温水毛巾，主要是为了水分蒸发，带走热量。也可以用酒精擦拭头部，是同样作用。当然，如果体温太高，或者物理降温效果不明显，还是要及时就医比较好
感冒如果已经发烧超过38.5度, 最好睡一下冰枕, 或用毛巾包冰块敷一下额头, 免得热过头了 一般感冒发烧时,脑部会发热,而人体大部分是由蛋白质所组成,人的脑蛋白质含量更是占大多,几乎全部;蛋白质在一定温度下会开始变质,因此为怕脑部会因发烧而使脑部的蛋白质变质,导致脑部受损,因此发烧时要用冰敷,但是身体要散热就得经排汗,所以要注意保暖,使其新陈代谢加速,排汗更快........酒精也是一种很好的散热辅助剂喔!! 补充说明： 冷与热在物理治疗部门中，算是最常用到的物理治疗了。病友们常会问：「我现在到底该冷敷或是热敷呢？」而对于不论冷敷或热敷；使用的时间多数人也一知半解，有的甚至一想到就往伤处敷一敷，忘记了就放任不管，这对伤口的愈合到底是利是弊呢？且听物理治疗师为您说明。 一般而言，在体表使用冰敷时，除了身体温度开始降低外，它会逐渐造成血管收缩、代谢率降低、发炎情况缓和，以达到减轻疼痛的效果。冰敷常用在急性伤害，如打球扭伤、发炎、表皮一度烧伤、肌肉痉挛或水肿等情况，效果十分显着。局部、暂时性的冰敷（约二十分钟左右，不会使身体温度降的太低；因此，当你发现嘴唇变白、身体不自主地颤抖时，这可能是太冰或是冰敷太久的现象，应立即保暖并停止使用。 相反的，热敷则会使体温升高，造成血管放松，增加身体代谢速率，有增加韧带、关节囊、肌肉弹性，促进愈和的效果。因此，临床上，热疗多用于伤害的亚急性期及慢性期。若伤害仍处在急性期，或是病患有血液循环不良、感觉异常、体温调节异常等情况，最好不要使用热敷。一般热敷持续使用二十至三十分钟，即有不错的效果，而在使用热敷包时，最好能用毛巾包覆，并适时翻开检测、散热，以避免烫伤。
应当是热毛巾，冷毛巾贴了，会让毛细血管收缩，那是止血作用方面的，
感冒发烧本就怕冷的具多，应用用热毛巾舒服一些，作用好些。
冷毛巾额头降温，
每个人的体质不一样感冒也会有差别的症状。
患了感冒后有五忌和二宜；
一忌多吃荤，因感冒后消化液分泌少，应以吃稀饭和蔬菜等清淡易消化食物为佳。
二忌洗澡，治感冒常需发汗，如洗澡易再次受寒，使病情加重。
三忌劳累，如不注意休息，不利于康复。
四忌吸烟，如吸烟 *** 呼吸道，加重鼻塞，咳嗽等症状。
五忌乱服药，感冒分风寒，风热等证型，不同证型治疗方法不同，应对症下药，才能有效。
一易多喝开水，补充足量的水分能加速有毒代谢物的排泄，减轻感冒症状，早日痊愈。
二易多睡觉，充足的睡眠有利提高机体的免疫机能，加速感冒患者康复。
要是发烧的话当然是冷的，熬头是为了防止体温太高，把脑子烧坏了，起到像酒精降温的作用，但如果是感冒，还是建议用热水袋捂背，效果比较好。
发烧可以用凉毛巾敷的，本身发烧就是病毒或病菌感染，体内温度上升，是人体免疫系统启动的结果抑制病毒繁殖过快，吃退烧药主要也是怕体温过高，影响人体正常的机能，所以需要降温，自然要用凉毛巾降低体温。