1、【词语】： 轻盈
【拼音】： qīngyíng
【解释】： （1）形容女子身材苗条，动作轻快：体态~|~的舞步。（2）轻松：~的笑语。
2、【成语】： 翩翩起舞
【拼音】： piān piān qǐ wǔ
【解释】： 形容轻快地跳起舞来。
【出处】： 唐·李白《高句骊》：“翩翩舞广袖，似鸟海东来。”
【举例造句】： 舞池内一对对情侣在翩翩起舞。
3、【成语】： 如鱼得水
【拼音】： rú yú dé shuǐ
【解释】： 好像鱼得到水一样。比喻有所凭借。也比喻得到跟自己十分投合的人或对自己很合适的环境。
【出处】： 《三国志·蜀书·诸葛亮传》：“孤之有孔明，犹鱼之有水也。”
【举例造句】： 若使他回来了，我们就应该如鱼得水，欢喜的了不得，那里还有功夫在这里纳闷呢！ 清·岭南羽衣女士《东欧女豪杰》第三回
4、【成语】： 大汗淋漓
【拼音】： dà hàn lín lí
【解释】： 形容因运动或体力劳动等导致浑身出了很多汗。
【举例造句】： 只见明珠身后跟着二十来个大胡子军官，有的黑胡子，有的白胡子，有的花白胡子，个个尘沙被面，大汗淋漓。 金庸《鹿鼎记》第三十七回
5、【词语】： 快速
【解释】： 速度快的；迅速：~照相机ㄧ~炼钢ㄧ~行军 ㄧ~育肥。
6、【成语】： 眼花缭乱
【拼音】： yǎn huā liáo luàn
【解释】： 缭乱：纷乱。看着复杂纷繁的东西而感到迷乱。也比喻事物复杂，无法辨清。
【出处】： 元·王实甫《西厢记》第一本第一折：“似这般可喜娘的庞儿罕曾见，只教人眼花缭乱口难言，魂灵儿飞在半天。”
【举例造句】： 匡大被他这一番话说得眼花缭乱，浑身都酥了，一总都依他说。 清·吴敬梓《儒林外史》第二十回
7、【成语】： 目不暇接
【拼音】： mù bù xiá jiē
【解释】： 指东西多，眼睛都看不过来。
【出处】： 南朝宋·刘义庆《世说新语·言语》：“从山 *** 上行，山川自相映发，使人应接不暇。”
【举例造句】： 一切艺术的道理也是这样，单一必然导致枯燥。而丰富多采、目不暇接则是绝大多数人所欢迎的。 秦牧《菊花与金鱼》
8、【词语】： 翻飞
【解释】： 1.飞舞，飘扬。
9、【词语】： 迅捷
【拼音】： xùnjié
【解释】： 迅速敏捷。
10、【词语】： 敏捷
【拼音】： mǐnjié
【解释】： （动作）迅速而灵敏。
虽然胳膊酥了，腿也软了，手也绵了，力气没了，但你们仍然握着哑铃似的跳绳在那里一如既往，坚持不懈地跳着，即使落后，也顽强不屈，努力拼搏，永不退缩！
加油吧，跳绳运动健儿们，抓住手中的绳子，就是抓住了胜利，握住手中的绳子，就是把握了人生。让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！
那一刹那，似流星、似闪电，如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成绩高下。
一根小小的跳绳，连接的是团结与友爱；
一根小小的跳绳，传递的是勇气与力量；
一根小小的跳绳，演绎的是奋斗与拼搏；
一根小小的跳绳，留下的是辉煌与永恒！
隔壁班的女生在跳绳，她双手挥动跳绳，开始有节奏地跳动。
发育良好的胸部随着节奏开始上下跳动，如同两个水球。
这两个球状物上下跳动时，发出了弹性的波动，重力势能转化为动能，然后动能又转化为重力势能。
这波涛汹涌的景象，让周围的男生们看呆了，他们死死盯着跳绳的女生，露出傻子般的表情。
跳绳的女生开始出汗，她的汗水淋湿了胸前的衬衫，衬衫变得半透明，随着跳绳的节奏一晃一晃的，隐约能看清里面。
词语：跳绳 节奏 跳动 水球 弹性 波涛汹涌 傻子 出汗 衬衫 隐约
跳绳活动源远流长。当女娲“乃引绳在泥中，举以为人”时，绳子便伴随着人类一起生活了。古人拿绳子来记事，也用它来捆扎收获的农作物，或拴使牛马、捆绑猎物等等，绳子成了人类生活中的重要工具。因此，跳绳可能源于原始的农事、狩猎或军事活动。
描写跳绳的好句好段
1、裁判一声哨响，我们的绳子就飞快地甩了起来，犹如条条彩龙在飞舞。“啪啪啪”绳子落地，尘地飞扬。‘呼呼呼“，耳边只听绳子甩动声。无数绳子组成了绳网，让数的人眼花缭乱，就只好看脚来数。看脚也不简单哦，五花八门的，有的单脚跳，有的双脚跳，有的跑步似地跳，有的还花样跳呢。
2、刚开始我跳的时候，我摇的绳子总是被我的脚绊住，不是我的手摇的快，就是我的脚跳的快，总是对不上点。没一会儿就把我弄得手忙脚乱、满头大汗，我都有些泄气了。
3、记得我刚开始学跳绳的时候，很笨拙。拿起绳子，握紧绳柄，心里数着：三二一，开始！我用力地将绳子向前一甩，不小心把绳子勾到了脚差点摔了一跤，我拿起绳子接着跳，绳子一会儿甩到我的手臂，疼得我哇哇直叫；一会儿又像蛇一样缠绕在我的脖子上，冰凉冰凉的，让我倒吸了一口气；一会儿像章鱼一样缠着我的脚，又像海草一样缠住我的手，真可怕啊！
4、手握绳把，轻快地跳起来。跳到最后的时候，他好像没有力气了，一个一个的跳起来。
5、我一上场，先用基本姿势跳了几下，接着双手交叉来了几个编花，就发生了很多次失误；而爸爸一上场，不但没有失误，还跳了几个”双环“的。”双环“就是一跳起来使劲抡两圈，我也想学，可是总也学不会，还没跳过绳子就掉了下来。
6、每天早上起来，我都要跳绳三千下。这三千下，可不是那么好跳的，中间不能休息，要连着跳，还要跳得快。每次跳到一千下的时候，我就累得不行了，气喘吁吁的。
7、先用两手分别握住绳子的两头，让绳子紧贴着后脚跟处，然后双手往前抡绳子，当绳子落到脚下的那一瞬间，小芳就赶紧一抬腿，绳子就从她脚下一闪而过，她跳的飞快，那姿态似雄鹰展翅，轻如燕飞。
8、第一个闪亮登场的是黄依冰，围观的人都不言语，只听哨声一落，所有的选手都跳了起来。黄依冰的手飞快地摇着绳子，脚也不停地跳着。
9、这时候，绳子似乎也更听我的话，手和脚也成了好朋友。绳子在我的头上脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来，我越跳越快，向前甩动的绳子，发出呼呼的响声，脚尖踩着地面发出哒哒哒的响声，就像乐队在演奏乐曲呢。我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飞。
10、我拿起跳绳，学着奶奶的样子跳了起来。可这根绳子好像专门和我作对似的，不是绊住我的脚，就是缠住我的腿，我急得汗都出来了，开始在心里埋怨着不听话的跳绳。我真的着急了，生气地把跳绳往地上一扔，嘴巴撅得老高，一 *** 坐到了地上。