第1个回答 2012-03-03
要是参加每年一些城市举办30公里或100公里的徒步大赛，
我看过一些参赛人员写过的一些徒步过程的感受，好多人走出30公里的时候脚上就已经起泡了！
一些有经验的最终走完了100公里徒步大赛全程的人，他们总结的一个经验，
这个经验他们也是照做的！
你穿的鞋和袜子都应该是你至少穿过3个月的旧的，不是新买的，防止起泡。
如果要徒步100公里脚上几乎不起泡，除了经常锻炼脚上很多地方也已经磨出了茧子！
自然再走也不容易起泡。
多带几双袜子，当发现脚有点汗就赶快换一双干的袜子，也不会起泡。
带医用胶带，当发现走着走着脚的某个地方有点热，就赶快脱下袜子在那地方贴上医用胶布，
创可贴很可能因长时间再走路而贴不结实！
小的泡可以不扎破，防止更疼！贴上医用胶布（药店去买）！
如果注意以上几点，徒步30公里一般不会出现让你疼痛难忍的机会：）
更有经验的那些参加过每年深圳100公里徒步大赛的兄弟，
有些人参加过多次这样的徒步大赛！所以，他们有经验了！
比赛的时候都会带一根针，就是专用用来刺水泡的！
但是，刺破了以后，就一定要贴医用胶带，防止再磨！
刺之前用打火机烧一下针头！
这根针不太好携带，人家比赛的都会背一个小包。如果不你喜欢背包，给你出个主意：
你把这根针放到你的手机电池仓里，然后再盖上手机电池盖，这样平时带着手机这根针是看不出来的！用的时候很方便！用打火机一点就当消毒了！用完了再装回手机后盖里面，哈……