第1个回答 2022-07-04
记得年轻的时候有读卡耐基的书，内容却都很模糊记不起来了，这几天网购了《快乐的人生》，摘录一下书中的第一章：平安快乐的14项法则：
（1）选择正确的思想：
“我现在深信，我们由人生体会到心灵的平安与喜乐，不是因为我们身在何处，或者在做什么，或者我们是谁，完全是由我们的心理态度所决定。外在的环境实在作用有限”；
“心灵，是它自己的殿堂；它可成为地狱中的天堂，也可成为天堂中的地狱。”
“如果你的行为散发的是快乐，就不可能在心理上一直忧郁”
～～所以，我们要选择快乐
（2）坚守自我，拒绝模仿：
～～不论如何，要保持本色，做独一无二的自己
（3）从悲伤中走出来
～～有了快乐的思想和行为，你就会感到快乐。
（4）学会放松，解除疲劳
“接受既定事实，是克服随之而来的任何不幸的第一步。”
“心理上的平静能顶住最坏的境遇，能让你焕发新的活力”
（5）克服忧虑的心理：
柏拉图曾说过：“医生所犯的最大错误就是，他们只为病人治疗身体，却不为他们医治思想。可是精神和肉体是一体的，不能分开治疗”
“面对现实，不要忧虑，让我们好好想办法”
（6）活在真实的今天
“对我们来说最重要的，就是不要看远方模糊的事，而要做手边清楚的事”
（7）勿存报复之心
“如果有个自私的人占了你的便宜，把他从你的朋友名单上删除，千万不要去报复。一旦你心存报复，那么你对自己的伤害会比任何人的都要大的多”
“我们可能不能像圣人那样爱我们的仇人，但为了自己的健康和快乐，我们要原谅他们，忘记他们。”
（8）施恩不图报
“不要期望他人感恩，并在付出过程中享受施予的快乐”
（9）时刻怀有感恩之心：
“对上苍赋予我们的一切，永怀感恩之心，珍惜美好生活”
（10）将酸柠檬变成甜柠檬：
“把负面改变为正面的力量”
“我们的缺陷对我们有意外的帮助”
（11）每天都要带给别人快乐：
“当我们试着使别人高兴的时候，就不再会只想到自己。”
（12）没有人愿意踢一条死狗：
“不公平的批评是一种伪装过的恭维”
“生活中，只要你超群出众，你就一定会受到批评，所以最好还是趁早习惯的好”
（13）不要被批评伤害：
“做你心里认为对的事”
“只一笑了之”
“我们要将不公正的批评置之脑后”
（14）学会自我批评：
“每个人都不能达到完美的程度”
“记下自己做过的傻事，勇于自我批评”
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随着年龄的增长，我们会发现，所有的不快乐与他人无关。