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小孩吃什么坚果可以长高个子
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第1个回答 2021-01-18
小孩子可以吃开心果,核桃,榛子都会帮助孩子长个的时候
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孩子
补脑
长高吃什么
下面给大家详细介绍
答:
1、牛奶含钙量高
,吸收好,钙有助于孩子的长高 2、
新鲜蔬菜
有黄瓜、 西红柿 、洋葱、 菜椒、 胡萝卜、 西兰花 、菠菜 、葱、 芹菜 、青菜 、空心菜、莴苣、冬瓜、南瓜...,多吃这些新鲜蔬菜有助于孩子的长高 3、水果含有丰富的营养且能够帮助消化,有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明...
女孩发育
吃什么能长高
答:
1. 每天吃一把坚果 坚果中含有的亚麻酸和亚油酸有助于成长发育。
核桃、杏仁、瓜子、芝麻等坚果中富含不饱和脂肪酸和磷脂
,因此每天食用一把坚果对青春期女孩的成长发育很有帮助。此外,青春期女孩的日常饮食应搭配大豆油、花生油、橄榄油和山茶油进行烹饪,同时摄入蛋、奶、肉类食物,以保证营养平衡。每...
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