晚上吃了3个香蕉,一个苹果两片饼干会不会胖

如题所述

第1个回答  2022-10-03

晚上吃了3个香蕉,一个苹果两片饼干会不会胖

会胖,香蕉含有大量的卡路里,饼干一般多为烘烤属于高热量的食物,主要的成分是淀粉和糖。质量较好一点饼干中含蛋白质,钙等,吃多是会使人肥胖的,特别是晚上睡前的半个小时吃特别容易增肥,而且饼干大都要放疏松剂,多吃对人体无益。所以在日常生活中应该少吃点高热量的食物,应该适当的吃点水果蔬菜是比较养生的。

我晚上吃了一个香蕉,两个猕猴桃,4个圣女果,一个苹果,多么,会不会胖

你吃的都是低热量的东西,都是减肥的姑娘吃的水果,所以不会容易胖,不过猕猴桃要少吃,因为是寒性水果

晚上吃了一个梨、苹果、香蕉、会发胖吗?

晚上最好不要吃东西哦
晚上吃东西是最容易发胖的了
梨可以补充水分
苹果香蕉都不会发胖
晚上会不会就不知道了
也许会吧
但是睡觉三小时前最好什么东西都不吃

早上吃两片3+2香蕉夹心饼干会胖吗

不会胖,但没有营养
遵守理想早餐的三个原则
A、就餐时间: 一般来说,起床20至30分钟再吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。另外,早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好,也就是说早餐7至8点之间为好,如果早餐过早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
B、营养搭配: 基本要求是主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。下面的营养元素是你早晨进餐时一定要注意的:1、碳水化合物,人类的大脑及神经细胞的运动必须靠糖来产生能量,因此可进食一些淀粉类食物,比如馒头、面包、粥等;2、蛋白质食物,人体是否能维持充沛的精力主要依靠早餐所食用的蛋白质而定。因此,早餐还要有一定量的动物蛋白质,如鸡蛋、肉松、豆制品等食物;3、维生素,这一点最易被人所忽视。最好有些酸辣菜、拌小菜、泡菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等。
C、早餐注意事项:
第一,要摄入足够多的水分。早餐要摄入至少500毫升水分,既可帮助消化,又可为身体补充水分、排除废物、降低血液黏稠度。起床后先喝一杯淡蜂蜜水或白开水滋润肠胃是养生的秘诀之一。如果早晨进行体育锻炼,最好先喝水,然后出门锻炼。
第二,不宜经常食用油炸食物。油炸类食品脂肪含量高,胃肠难以承受,容易出现消化不良,还易诱发胆、胰疾患,或使这类疾病复发、加重。此外,多次使用过的油里往往会有较多的致癌物质,如果常吃油炸食品,可增加患癌症的危险。
第三,食物应当容易消化。早晨起床之后,多数人食欲不强,消化能力也比较弱。所以,早餐食物必须容易消化、营养丰富又不过于油腻。特别要注意食物不宜太凉,因为凉食物会降低肠胃的消化能力,而且在秋冬寒冷季节里容易引起腹泻等问题。

晚上吃香蕉会不会变胖

指导意见:您好,您说的情况是不要紧的,这可以 *** 肠蠕动,有助于排便的,不会增肥的医生询问:

晚上吃香蕉会不会变胖啊

晚上吃香蕉不会发胖。
大家都知道香蕉美味,甜美,常被误认为是高热量食物,其实不然,一根香蕉只有100克左右,其卡路里只有87卡而已,跟一顿白饭相比,只有一半已下的低卡路量。热量给人体提供能量,热量的来源是糖份的摄取,当你摄取的糖份过多,会在人体内生成糖元。然后储存在肝脏,成为肝糖元,如果你自身仍然摄取过多的糖份,当肝脏储存的糖元过多时,会需要你摄取的卵鳞脂来把肝糖元转移到皮下脂肪,形成最终的脂肪。如脂脂肪过多就会发胖。
因为香蕉的热量低,吃香蕉不但不会胖,还有意想不到的功效,还有减肥的功能。因为它卡路里低,而且食物纤维含量丰富、维他命A、钾和果胶等,可以有效的整肠,有利于排便。也有排除水分的效果,不但是瘦身水果,吃了会上面板水当当的美颜圣果。但也不能多吃,特别是肠胃功能不好的不能多吃。

晚上吃香蕉会不会长胖

不会 香蕉滑肠 只会减肥 不会长胖的

晚上吃香蕉和苹果会胖吗

亲亲。这个的话。也不是很好说呢,也要看您一天的饮食中所含额能量和脂肪呢。其实的话,还是建议晚上吃了之后可以运动下。或者走走路,。或者就是站会也还是个不错的选择

晚上吃了俩个香蕉和一个梨会胖吗

水果不易致胖吧。。香蕉促消化和排泄,梨的话,水分很足,正好补充了夜间你身体所需的水分。。

晚上吃了两个苹果一袋干吃面两袋猴头菇会不会胖

会胖,苹果是甜的,至于猴头菇是很难消化食物,会转化脂肪。晚上宜淡,建议吃粥配料一些蔬菜就好了。