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一般晒太阳晒多长时间为好?
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第1个回答 2021-03-25
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每天
晒太阳多长时间
最合适?
答:
晒太阳时间一般在半小时到一个小时内
。一、晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4时至7时。
半个小时就可以了
。隔着玻璃晒太阳没有健身的效果。二、根据研究表明,正午时间和晴空万里时最好不要晒,天空有点云彩时比较适合,如果感到阳光使皮肤产生了刺痛或灼热感,就应该躲避到阴凉处。有些白领觉...
晒太阳
的正确方法
晒多长时间
答:
晒太阳
的正确方法
晒多长时间
我认为晒太阳的正确方法如下:1、选择合适时间:上午8-10点或下午3-5点,此时阳光柔和。2、暴露皮肤:如头部、四肢和后背,直接接触阳光有助于合成维生素D。3、注意补水:避免大量出汗导
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