2008年：开始从事主持工作，主持秦皇岛电视台《好易购》、《快乐购享》、《家电新航线》等多档电视节目。
2008年：获得秦皇岛奥运礼仪小姐大赛冠军。
2008年：担任秦皇岛旅游形象大使。
2013年：CCTV-10文明密码外景主持至今。
2014年：中国传媒大学2012级播音与主持。
文明是什么？我们该如何去解读它？我们该如何去感受它？我们该如何去触摸它？在中华民族五千年的历史长河中，我们该如何认识文明的概念？它不应该是一段段生涩的文字解说，更不应该是冰冷生硬的名词堆砌。 大型系列专题片《文明密码》，通过微观的具体个案展现宏观的文明概念，从而透视出中华文明的博大精深。整个节目对一个个目前还存在的具体个案（遗迹、物品、风俗）等的记录、挖掘来展示这些物品背后的隐藏的文明真相。
在文明密码中担当记者的节目： 2013年09月16日——探秘傈僳族 这是一片神奇的土地，自然景观变化万千，这是一个勇敢的民族，刀山火海不忘初衷。本期节目带领大家来到云南丽江的傈僳族族乡，探寻这里的风土人情。 2013年11月18日——别样丽江 丽江黎明不但景色优美，而且民族风情浓郁，这里生活着傈僳族、纳西族等少数民族，而且还是滇金丝猴等珍贵动植物的乐园。本期，节目组来到丽江黎明傈僳族乡，带您体验下河采席草，亲做荷花宴的乐趣，同时您还将看到傈僳绝技——踏犁铧。 2013年11月25日——走出原始文明的苦聪人 1956年夏天，中国人民解放军工作队在中越边界的金平苗族瑶族傣族自治县的原始森林里发现了苦聪人的踪迹。他们曾经与世隔绝，而如今，他们被划归为拉祜族。在山林中，他们仍保持着打猎的传统，还有着神秘的蜘蛛衣。 2014年05月19日——湘西美食攻略 湘西地区独特的地理环境孕育了很多奇特的美食。武冈卤菜是邵阳传统风味食品，风味独特，誉满三湘。武冈卤菜已有上千年的历史，制作工艺极其讲究，以大茴、小茴、桂皮等十几味名贵中药为佐料，以豆制品、铜鹅肉、猪肉、牛肉为原料，采用独特的配方和特殊的工艺，经浸泡蒸煮制作而成，成品色美味香、口感独特。南门口的米粉是武冈人的首选，细腻劲道的米粉配上各种汤料。湖南辰溪县依照地形种植庄稼，这里还有与众不同的鸡是土匪鸡，湘西土匪鸡其特点是用料广泛，油重色浓，多以辣椒、熏腊为原料，口味注重香鲜、酸辣、软嫩。 2014年05月26日——湘西花瑶人家 在湖南省隆回县的虎形山中，住着瑶族的一个分支，因花瑶服饰独特、色彩艳丽，特别是花瑶女性挑花技艺异常精湛，故称“花瑶”。古老的花瑶人以山为家。80岁的老人依旧唱着高亢激昂的山歌，年轻人则用对歌来相识相恋。在花瑶村寨，本节目的记者见到了黑如木炭，浑身油腻的猪血丸子菜，也参与了奇特轻松的挑花舞蹈。 2014年05月30日——端午特别节目“传奇节日” 农历五月初五端午节，古时候人们把粽子投入江中，祈求鱼虾不会损伤屈原的躯体。云南省弥勒县彝族阿细人在农历二月初的阿细祭火节上，通过祭火来为家人祈福；河北省井陉县，人们通过的活动来祈求家人新一年平安顺利。在中国一些传奇的节日里，人们也在通过不一样的古老方法来为家人祈福平安。 2014年06月21日——湘西苗乡探秘 湘西苗乡有很独特的美食，用虫做菜，五谷杂粮做茶。这里生活着四十多个少数民族，这里的历史也颇有神秘色彩。苗族杨大叔能用普通的树叶吹出悦耳的声音，记者跟随村民去河里捕捞用来制作美食的浮游生物。苗乡人们还用茶叶与烟雾混合熬煮，熬出来的汤汁再配合其他食材制作成油茶，有生津止渴的功效。苗乡吊龙是古老而又智慧的舞龙方式，通过长短不一的撑杆撑吊起彩龙的不同部位，在运动中塑造巨龙不同的姿态和动势。
2014年08月18日——南海疯狂历险记 位于海南南部的陵水，曾是海上丝绸之路的重要淡水补给点，生活在这里的疍家人，把房子建在水上，随风起起伏伏。疍家人经常会养一些奇怪的海洋生物，丰富的海洋生物，成为他们赖以生存的食粮，制作成美味的疍家美食。让镜头跟随潜水员潜入水中拍摄深海鱼类，还有传说中的神秘古沉船。 2014年09月08日——团团圆圆话中秋 中秋节是中国传统民俗节日，代表着团圆。本期节目三位记者促膝长谈，聊一聊他们在过去一年中遇到的人和事。在衢州，人们经常利用石头玩一种特别的游戏。这项游戏还可以强身健体，究竟是什么游戏？对基诺族人来说，染齿是人的一种美德行为，因为这样可使人更漂亮，又能保护牙齿。基诺族人甚至认为不染齿就不值得爱，有的青年就因没及时染齿而找不到意中人。 2014年09月15日——六月六狂欢节 每年的六月初六，贵州的龙角布依族乡都要举行祭祀神鼓的活动，巍峨的布依山谷，神秘的火龙扫山，一个特殊的日子，一块深情的糕点，走近古老的布依山寨，探寻穿越千载的文明密码。 2014年09月30日——蜀道古城探奇 蜀道之难，难于上青天，四川的昭化是坐落于蜀道之上的古城。蜿蜒曲折的蜀道之上的昭化古城，发生过秦国与蜀国的生死较量，是迄今为止全国三国文化资源保存最为完整的一座古城。同时昭化古城也是三国文化的重要发祥之城，是研究蜀汉政治、军事、经济文化的重要例证，是蜀汉政权兴衰见证地。 2014年10月05日——五大米味传奇 米是人们日常生活不可或缺的食物。人们利用各种米做出了五花八门的米味美食。是人们勤劳和智慧的结晶。米味美食不仅好看好吃，还承载了人们的美好愿望，并且蕴含着丰富的文化内涵，是一直流传下来的美食，书写了米味美食的魅力传奇。 2014年10月07日——五大魅力村庄 探访远近闻名的灵山蛇村，深入传闻中的野人聚居地哀牢山原始村，走进海边童话世界的长乐故事村，走访淳朴的大寨侗族村。古朴的民居，神奇的村庄，有着非凡的魅力。 2014年10月27日——野猪奇缘 在华夏的土地上，猪作为家畜被人们饲养有五六千年的历史。时至今日，人们不仅饲养普通家猪，还通过劳动和智慧养起野猪等特种猪。它们作为祭祀贡品传承着历史文化和情感。它们是大自然对人类的美好馈赠。本节目带您一起去探寻人与猪的奇妙故事。 2014年11月03日——价比黄金的木头 评价一副海南黄花梨手串是否优质，两项重要的标准就是棕眼和鬼脸的数量。如何鉴别珍贵的紫檀木？把棉球浸入一种液体，擦拭紫檀木，如果棉球呈紫红色，就是真的紫檀木。金丝楠木、黄花梨都是非常珍贵的木材。其中，哪一种木材是我国特有，并曾在古代作为皇室家具专用木材呢？ 2014年11月17日——平凡人家赶海记 赶海是在落潮时，人们在沙滩上或礁石中捕捞海产的一个称谓，赶海对于居住在海边的人来说就是大自然给予他们的恩赐，有经验的渔民更是会掌握涨潮打渔，落潮赶海的规律。 2014年12月15日——狂欢火把节 彝族是一个具有悠久历史的民族。对于起源，羌氐说的观点较为普遍。它认为在六七千年前居住在青海地区的古羌氐人，开始向四面发展，其中有一支向西南方向游弋，与当地土著部落融合，后来形成了西昌地区的邛蕃和云南地区的滇蕃等便是彝族的先民。本期节目来到彝族一年一度的火把节盛会上，与当地的彝族人一起玩一种惊险刺激的游戏，被吓得连连尖叫。当地彝族人就有在山上放羊，在火把节上做羊肉的习惯，是什么品种的羊如此美味？ 2014年12月22日——海边人家文艺范儿 “海上日出，曙光先照”正是日照名字的由来。这座新兴的工业化港口城市，在现代化气息背后，却拥有着厚重的传统文化积淀，也有着一群热爱传统文化的“文艺人”。而正是有了他们的坚守，使得这些传统文化在这片热土上，繁衍生息。 2014年12月29日——风情哈萨克 新疆阿勒泰地区的清河县是我国哈萨克族的一个聚集地清河县位于新疆北部，与蒙古国接壤。哈萨克族保留与了许多传统民俗，包括阿肯阿依特斯大会的举办。记者走近清河县，感受哈萨克族的阿肯阿依特斯大会，体验别样的风土人情。 2015年1月1日——龙腾盛世 狮舞迎春 每逢佳节，祖国大地到处洋溢着欢乐和喜庆，全国各地的人们用各种各样的方式，表达自己的喜悦和幸福，而场面最热闹的就是舞龙和舞狮。浙江全旺镇的村民用板凳和竹笼，做成长龙，108名舞龙师傅，铺出巨龙奇观。湘西苗家儿女，自制世界最长吊龙。 2015年1月5日——唐县乡野探奇 唐县位于河北中部，独特山地、丘陵、河流汇集于此，使这里自古就有“青山绿水两分田”之称，山野环绕之中的人们享受着自然的馈赠，保留着最具传统的民族风情，他们用自己独特的方式讲述着不平凡的故事。 2015年2月12日——千年汝城话传承 群山环绕下的小县城，留存了许许多多的传统文化。是怎样的文化底蕴，让他们对待老祖宗留下的东西如此呵护备至？超越时空的千年历史古城，居住着怎样一群承先启后，守护传统的人？本期春节特别节目《中华瑰宝》之《千年汝城话传承》带您一探千年汝城。 2015年2月23日——浏阳河畔手艺人 浏阳历史悠久，流传至今的手艺也很多，200多年的菊花石雕刻技法；500余载的蒸菜秘方，千年历史的花炮工艺，自古便有的打渔传统。各有所长的浏阳人延续着古老的浏阳文化。春节特别节目《中华瑰宝》之《浏阳河畔手艺人》。
