第1个回答 2022-08-24
产妇在分娩前需要经历宫缩，而且产前宫缩是很痛的，持续的时间也比较长。有部分产妇会认为，经历了产前宫缩后宝宝出生了就不会有疼痛感，这是完全错误的想法。产后也会有宫缩的，那么缓解产后宫缩痛的方法有哪些呢？
一般来说产后宫缩的疼痛感是没有产前那么强烈，但是产后宫缩的疼痛感也是不可小觑的。即使是 顺产 的产妇，产后同样也会有宫缩的，这是因为子宫需要通过收缩来恢复正常的大小，而且也需要恢复到正常的位置。
产后宫缩疼痛可以通过侧卧来缓解，因为平卧对子宫会造成压迫，宫缩会更为强烈，而侧卧能缓解子宫的压迫感，疼痛也不会那么强烈。女性在产后可以喝五红汤，既能补气血，也能帮助缓解宫缩时产生的疼痛感。但是如果产后宫缩疼痛很厉害，是可以考虑服用药物止痛的，不过药效过后还是能感到疼痛。或者可以考虑利用中医的针灸，刺激穴位，缓解疼痛。
女性在产后应该避免吃生冷刺激的食物，也不要过早做身体锻炼，会增加腹压，这样也不利于子宫的正常收缩。