第1个回答 2022-06-23
小时候，写日记约等于记流水账，成年后，流水账日记是毫无意义的。没有了老师、家长的逼迫，写日记不再是为了写日记。
现在我们写日记最重要的是为了 总结复盘 ，写这样的日记至少有三大好处：
1、让⾃己保持头脑清醒
2、帮助反思，更好地规划
3、了解⾃己，敲醒自己的迷茫
那该怎么写日记呢？
为什么很多人写日记坚持不下来？因为每打开一页白纸or空白文档时，一想到要一个字一个字填满它们，我们内心其实是非常抗拒的，尤其是对于那些刚刚开始拿起笔尝试的小白。
写日记不像看电视剧、刷朋友圈、吃饭、睡觉、刷抖音、喝水来得门槛低，人的天性是懒惰的，所以想要把写日记作为持续的日常行为，我们就不得不想办法，把写日记变成一件门槛极低的事情。
我想到的唯一就是 【日记模板】 ，这东西绝对是救命稻草般的存在！我分享一下我的日常日记模板，如果感兴趣可以去我的公主号【有梦小姐】私信，我免费分享给你。
我的日记模板包括：
1、 今天是什么日子：纪念日+起床时间+睡觉时间：可以督促早起哦
2、 年度重要目标+本月重要目标+本周重要目标：可以时刻提醒我自己要持续去做哪些重要的事情，以达到目标。
3、 成功日志：记录3-5件有成就感的事情：记录当天所完成的一些事情，可以附上图片
4、 今天的财务收支状况：记录当天一些重要的财务收支或者理财的情况
5、 今天结实到的重要朋友/社群or家庭的重要事情：记录当天结识的一些重要的朋友，包括和朋友的聊天记录，谈话内容，对于家庭和社群，通常是记录一些重大事件
6、 今天学习到或想到的有价值的东西：在工作、学习和生活里边碰到的一些有趣的创意和灵感。
7、 今日饮食+运动：一天三顿，不管吃了什么，我都会拍一张照片保存起来，关于运动的记录，我也是放照片或者截图。
8、 今日情绪：这一项一般我只记录两点：高峰和低点。高峰就是当天最让我感到开心的事；低点就是当天最让我心情低落的事情，我会把高峰或者低点的原因也记录下来。
9、 今日一个重要感悟：每一天里边我可能会很多感悟，当有很多感悟的时候，我只会记录最重要的那一个，如果没有就空着。
10、每天一张照片：每天给自己或者和朋友家人合照一张，存放在这里。长期记录下来，我可以看到自己从过去到现在的样子，未来翻开这些照片绝对是一笔财富！
相当于每天10问，当然有些问题是没有的话，你可以不写，没有硬性规定说一定要把模板写满，另外模板不是固定一层不变的，你可以根据自己的需求适当添加或者删减。
找我拿模板的可以私我哦～