1、打开微信以后,点击屏幕左下角的“我”选项,然后再点击“设置”;
2、在设置列表中点击“通用”选项;
3、在通用列表中点击“功能”选项;
4、在功能列表中找到“通讯录安全助手”选项,点击进入;
5、接下来请点击“进入安全助手”选项;
6、然后选择“备份”选项,将微信上的通讯录上传到云端;
7、点击“确定”按钮继续;
8、接下来输入QQ密码,点击“确定”继续;
9、如果之前有为QQ通讯录设置个访问密码的话,这里需要输入通讯录密码;
微信通讯录备份的电话号码删除方法:
1、进入QQ同步助手,点击右边的那个大按钮登陆;
2、输入微信对应的QQ号进行登陆;
3、登陆后会自动同步通讯录数据;
4、点击界面右上角那个三横的按钮,然后找到“清空通讯录”点击即可全部删除。