第1个回答 2022-07-17
女性历经十月怀胎，这期间身体发生了翻天覆地的变化，生产后盆底肌的问题容易被忽视，没有意识到盆底肌修复的重要性，那么产后两个月做盆底肌修复还有效果吗、什么时候做盆底肌修复比较好？让我们一起来了解一下吧。
无论是 顺产 还是 剖腹 产对女性的盆底肌都会带来一定的损伤，一旦没有及时对盆底肌进行修复，那么对子宫等器官会造成脱垂等现象，严重的话还会导致不同程度的大小便失禁。产后盆底肌最佳恢复的时间是产后一个月左右也就是恶露排干净以后，产后两个月甚至半年内都属于盆底肌修复的黄金时期，这段时间再进行盆底肌修复的效果也不会相差太远。
产后42天之后做盆底肌修复是最好的，具体还要根据自己的情况而定。在这段时间里，要是有阴道流血的情况，那么只能做一些简单的盆底肌肉的运动，比如说凯格尔运动；要是阴道流血已经停止了，那么可以去医院进行相应的检查评估，在医生的建议下做盆底康复训练的。盆底康复训练一般来说是要用到一些仪器，一般这些仪器只有医院才有，宝妈们可以抽空去做，也有少数的器械，是可以自己拿回家进行训练的。