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玛卡怎么吃效果好
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第1个回答 2020-05-06
玛卡粉泡水喝。每次饭后取玛卡粉两勺(5克左右),用沸水虫泡10分钟左右,加入红花蜂蜜2勺(约8克)调均匀即可饮用,每天3次,每次5克。
玛卡粉与饭同食。玛卡粉也可以放入饭内,与饭同食,这是不错的方法,每天3次,每次8克左右。
玛卡粉泡牛奶或者咖啡。每日两次,每次取玛卡粉两勺(约5克),加入热牛奶或热咖啡中,泡5分钟后趁热饮用。每天3次,每次5克。
做成片剂,玛卡粉的最佳吃法。
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玛卡
有哪些不同的吃法?
答:
1、泡水喝
玛卡是一种非常滋补的药材,可以将其切成薄片保存。要吃的时候,取两三片放入到杯子里面,再倒入热开水,加盖焖十分钟左右,待到水温适中的时候,直接饮用泡好的水就行了。2、
炖汤喝
玛卡还可以用来煮汤喝,在煮汤的时候加入一些会让汤更加有营养。可以将切好片的玛卡和调料一同放到锅子里面...
玛卡怎么吃
,最好是
切片吃啊,还是粉碎的吃
。
答:
打成粉冲水是最好的
,这样可以保存玛卡的营养成分。另外冲切片冲水喝也行,煲汤的时候一起煲也可以的,但是记住十六岁以下的小孩不适合食用,因为玛卡有壮阳作用。
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