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吃什么中药可以改善睡眠?
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第1个回答 2017-10-10
睡眠不好如果想通过中药来调节的话,还是建议去中医院挂专家号去调,也可以配合艾灸来调理,效果应该是不错的。
第2个回答 2017-10-10
失眠或者有多梦的现象非常常见
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如何通过
中药
食疗
改善
现代人的
睡眠
质量?
答:
百合:如百合宁神汤
,助你享受甜美睡眠。远志、红枣:远志茯神炖猪心、红枣党参牛肉汤,滋补又安神。
酸枣仁
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睡眠
不好
吃什么中药
答:
睡眠不好可以吃
安神中药
,
如酸枣仁、合欢皮等中药来调理
。一、中药推荐 对于睡眠不好,可以选择一些具有安神作用的中药来调理。其中,酸枣仁是一种常用的中药材,具有养心安神、敛汗的作用,适用于虚烦不眠、惊悸多梦等症状。合欢皮也具有解郁安神的功效,对于失眠、健忘等症状有一定的改善作用。此外,夜...
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