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每天凌晨三点醒来,睡不着,什么原因
如题所述
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第1个回答 2019-05-28
神经衰弱和精神过度紧张,情绪,更年期等疾病。
1.睡前零食饼干或面包,喝一杯牛奶有助于睡眠。
2.醋加水稀释睡前帮助睡眠饮用。请选择一个试验。
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