第1个回答 2019-03-05
所谓十男九肾虚。对东方人来说这是个普遍现象。或者说你应该明确一下你是否真的肾虚，不要被一些江湖游医骗了或被那些卖各类保健品的无良商贩忽悠了，他们为了获得利益或金钱可以满嘴胡言，跟本不会考虑任何后果。
如果你真的觉得身体有不适可以到大医院就诊，中医西医都行，确定肾虚再考虑按下述方法试试。1.晚上临睡前，平躺双腿微弯向两边尽力分开，双手置于肚脐上轻轻地旋转揉压，顺时针逆时针各五十次。2.平躺放松，双手手心向下置于后腰部，三两分钟后即可感觉后腰发热，持续三到五分钟即可。3.早晨睡醒后不要立刻起床，将双手搓热揉捏两耳轮廓，直至发热。
坚持一段时间应该会有不错的效果。希望可以帮到你。
第2个回答 2019-06-19
肾阴虚多是一种渐进性勃起功能减弱的性功能障碍疾病，早期的规范的治疗十分重要。患者首先要放松，要减压，要跟爱人多交流，保持规律的性生活。大部分患者药物治疗就有效。其他疗法还有注射治疗，手术治疗等。补肾精，建议服用八子补肾胶囊，此药由16种道地药材精制而成，具有补肾温阳的功效，能平衡阴阳、补精固精，改善因肾阳不足引起的不适症状。
第3个回答 2019-07-26
你这还不能简单的就判定为肾阴虚。肾阴虚的症状主要表现是腰膝酸软,头晕、耳鸣、耳聋、耳闭，精神疲乏。伴夜间尿频、两颧发红、口干咽燥,夜间为甚。
1.药物调理
肾阴虚患者可以在医生的指导下服用一些中成药调理身体，比如六味地黄丸，左归丸等，服用一段时间就可以缓解因为肾阴虚导致的头晕目眩，潮热汗出，腰膝酸软等症状。
2.饮食调理
肾阴虚患者平时可以多吃一些补肾阴的食物，比如海参，干贝，鲈鱼，板栗，山药，枸杞子，黑芝麻，黑枣，黑加仑，桑葚等，这些食物不但可以有效的补肾阴，还能起到美容养颜的作用。
3.按摩调理
有肾阴虚症状的人可以采取按摩的方法缓解病情，可以把手心搓热放在腰部按摩，一直等到腰部皮肤发热为止，如果每天早晚能坚持一次，就能有效的缓解肾阴虚的症状。
4.运动调理
肾阴虚患者平时应该注意适度的运动，比如慢跑，快走，散步，打太极拳，跳广场舞等，这些运动都可以活动筋骨，强肾健体。同时还应该坚持做缩肛运动，这种运动随时随地都可以做，坚持对于养肾的效果很好。
第4个回答 2019-07-26
肾阴虚就是在症状上主要表现为：五心烦热头晕耳鸣腰膝酸软骨蒸潮热两颧潮红口干舌燥盗汗遗精舌红少苔等阴虚内热的症状这个时候最适合服用我们所熟悉的六味地黄丸肾阴虚的情况下火就容易旺阴虚火旺如果这时再使用那些温热的壮阳药物等于是火上浇油病人热性就更大了反过来说假如病人肾阳虚、怕冷你再用一些滋阴药等于是雪上加霜病人同样也受不了 导致肾阴虚的原因： 1、外感六淫：身体受自然界风、寒气、暑气、水湿、燥邪、火毒六种气候所伤引发各种疾病伤津液导致肾阴血亏虚 2、内伤七情：七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊情绪大起大落或郁闷不能发泄导致内脏功能失调气血生化无源因而阴血亏也随之亏虚 3、外伤：因枪、刀、跌打而损伤、及手术开刀等都将直接导致出血或伤及阴血因而出现阴血亏虚之症 4、饮食劳逸：饮食不洁导致消化系统疾病脾胃受伤以致消化功能减退营养失衡 5、房劳过度：性生活过于频繁手淫过度等直接导致肾虚血亏 6、过服燥亢食品：盲目服用鹿茸、动物鞭、肾、激素之类燥亢的药物及食品图一时之快致使真阴受损严重的阴虚风动导致休克、昏迷 7、慢性消耗性疾埠如高血压、糖尿病、肺结核、慢性肾炎、慢性支气管炎、骨质增生、咽喉炎及慢性性病等长期消耗阴血 8、大病后期：如急性、传染性、大出血等疾病后期气血亏虚而致阴虚 9、性病后期：：各类性病伤阴血在性病后期往往都有五心烦热小便不畅等及阴虚症 中医认为肾虚病症有阴虚、阳虚之分补肾应当针对肾阴、肾阳的不同采用对症的相应方法进行肾阴虚者常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补；饮食中应多吃清凉食品如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等；肾阳虚者常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状则应选择羊肉、鹿茸、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之
第5个回答 2019-08-01
肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。一、杜仲腰花
:取杜仲、川断各
15克
,猪腰子
1对
,白酒
25毫升
,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法
:先将猪腰洗净切成腰花放碗内
,加白糖、盐、酒
;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅
,倒入腰花速炒熟
,然后加入调味品即可食用。每日
1次。
二、杞地山药粥
:取生地黄
20克
,山药、杞果各
50克
,大米
100克。制法
:将生地黄切碎
,山药捣碎
,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥
,代早餐食。每日
1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚。