1、勤洗澡
洗完澡后可以涂抹止汗液,虽然腋下出汗只占全身汗液不到1%,但是90%的体味都是源自于它,所以保证腋下清洁,可以有效改善体味。
2、护肤
在选择护肤的时候,对于油性过高、吸尘性高、吸水性高的护肤品要尽量避免少用。
3、食物
在日常饮食中多摄入绿色蔬菜、含铁和含镁丰富的食物,可以使血液逐渐转变为碱性,把原有的酸性血液加以中和,这样血质渐渐改变之后,排泄出来的汗水。
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产生汗味的原因
1.运动量不足:汗液无法正常排出,导致体内废物堆积,应适时透过运动让身体正常代谢排汗,如果没有办法运动,也可以靠泡澡来帮助出汗。
2.压力大,情绪起伏不定:压力大时容易导致人体毛孔较粗大的部位出汗,而这些部位正是细菌温床,流汗时便容易产生异味,应让自己放松心情,避免情绪太过紧张。
3.流汗后没有马上擦干,或者没有更换干净衣物:流汗时人体会自然排出体内废物,如果没有尽快擦干或是替换衣物,在潮湿闷热的状态下就容易产生细菌,便会有臭味产生。平时若运动完或大量出汗后应立即擦拭,保持身体干爽。
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