你好！
喝酸奶不但不会发胖，还会对控制体重有好处呢。
因为，酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，从而增强人的消化能力，对清理肠胃很有好处， 此外，酸奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，减少体内多余脂肪和杂质。
因此，长期喝酸奶很有好处的，而且不会发胖。
谢谢~~~
不会，但是第一，还过期的不喝，第二，不能喝多，一天300毫升左右吃不多。第三，它有助于肠胃蠕动，帮助排泄，排毒养颜
酸奶有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动.从而缓解便秘,而长期便秘和体重增加有一定关系,并且酸奶还具有一定的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量,但是酸奶本身也是含有一定热量的,其热量要比牛奶高一些.如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加
早上就是要吃的营养一些，不会影响减肥的，放心啦！
喝多了肯定胖
喝多了会的哦，用一下减肥的方法：
1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.
3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.
其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！
多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！
请采纳一下吧！
我觉得你如果在早上喝的话，不会发胖。 在晚上八点后则容易发胖
电视上说花花牛的牛奶基本上都是“早产”奶 所以你还是喝佳源牧场的吧